Պասիվ ագրեսիվ մարդկանց հետ գործ ունենալու 5 եղանակ

Քննադատական ​​մեկնաբանություն ՝ մեծ ժպիտով:

Լռություն, երբ դու իմանալ նրանք կարող են լսել քեզ:

«Բայց դու ինձ չասացիր, որ պետք է անեմ դա որ ճանապարհ »:

Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ գիտեն, թե ինչպես կարելի է ձեր մաշկի տակ ընկնել, և դրանից հետո «LOL» - ի վրա դնելը ամեն ինչ ավելի լավ չի դարձնում:

Այսպիսով, եթե դուք հոգնել եք վիրավորական տեքստերից, որին հետևում են «jk!» կամ հիվանդ լինելով ձեր սենյակակիցից իբր քաղաքավարի, բայց ակնհայտորեն զայրացած գրառումներից, այս խորհուրդները ձեզ համար են ... ի տարբերություն մի քանի մարդիկ, որոնց մենք ճանաչում ենք (հա՛, տեսեք ՝ ինչ եմ արել այնտեղ):

Պասիվ ագրեսիան, ըստ բնորոշման, բարկանալու կերպարվեստ է ՝ առանց զայրացած թվալու:

Դա սուրճի և կրեմի երկու բաղադրիչների անբաժան պտույտ է. Զայրույթ և խուսափում:

Առաջինը ՝ զայրույթը, կամ նրա զարմիկները նյարդայնացնում են, հիասթափվում են և գրգռվում, միշտ փուչիկները փչում են մակերեսի տակ: Բայց փորձել զսպել զայրույթը, նման է այն բանին, որ փորձես կափարիչ պահել եռացրած ջրի կաթսայի վրա: Ի վերջո, գոլորշու կափույր դուրս կգա:

Բացի կիսաթաքնված թշնամությունից, պասիվ ագրեսիայի երկրորդ բաղադրիչը խուսափումն է: Դա հակասություններ փչացնելու, իսկական զայրույթ չզգալու և անմիջականորեն խուսափելու մի իրավիճակ է, երբ մարդն իրեն անկարող է զգում. Երեք հաղթանակ, որոնք զորեղ կերպով ամրապնդում են պասիվ ագրեսիայի սովորությունը:

Wayանապարհին պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց մեծ մասը իմացավ, որ բարկանալ կամ նեղվելը կարգին չէ: Գուցե նրանց սովորեցրել են, որ հակամարտությունը սպառնալիք է և ամեն գնով պետք է խուսափել: Միգուցե նրանց սովորեցրել են, որ «հաճելի» լինելը և նավը չշարժելը միակ տարբերակն է: Կամ գուցե դա նրանց դժգոհությունն արտահայտելու միջոցն է առանց բացահայտ ընդվզման:

Այսպիսով, ինչ անել, երբ ձեր գործընկերը սեղմած ատամների միջով պնդում է. «Ես չեմ խելագար»: Կամ ձեր դեռահասը աչքի գլանով ասում է. «Գիզ, դու ինձ չասացիր, որ ուզում ես խոտը հնձել այսօր » Թե՞ ձեր սենյակակիցը «լիցքաթափել եմ ջրահեռացումը» արտասանում է լոգարանի մազերի մեջ, որը կասկածելիորեն նման է ձերնին: Ահա փորձելու 5 խորհուրդ:

1. Տեսեք, արդյոք կա օրինաչափություն: Իրականությունն այն է, որ մենք բոլորս մարդ ենք, և բոլորս էլ ունենք մեր օրերը: Երբեմն մեկնաբանությունը կամ աչքի գլանափաթեթը դուրս կգան սխալ վզկապի նման:

Բայց եթե դա օրինաչափություն է կամ լռելյայն արձագանք, երբ իրավիճակը դառնում է սթրեսային, պետք է լուծել պասիվ-ագրեսիան:

Ասել է թե ՝ դեմ առ դեմ կանգնելը հենց այն է, ինչից փորձում է խուսափել պասիվ-ագրեսիվ մարդը: Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ մայթին փոշտի պես խուսափում են բախումներից: Բայց հետո դժգոհությունը կուտակվում է, և նրանց զայրույթն արտահոսում է ավելին, քան խոզի անձրևանոցը: Ինչը մեզ բերում է ...

2. Հասկացրեք, որ անվտանգ է դրա մասին բարձրաձայնել: Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ վարվում են այնպես, ինչպես իրենք են վարվում, քանի որ վախենում են, թե ինչպես կարձագանքեք: Նրանք վախենում են, որ դուք կբղավեք նրանց վրա, կմերժեք նրանց, կդադարեք նրանց սիրել կամ հակառակ դեպքում կարձագանքեք շատ ավելի ուժեղ կերպով, քան իրականում կանեք:

Հատկապես կարևոր է պասիվ-ագրեսիվ վարքը գործի մեջ կանչելը: Պասիվ-ագրեսիվ գործընկերները հաճախ դժգոհ կամ անվստահ են իրենց աշխատանքում: Պասիվ-ագրեսիվ գործընկերները փոխարենը որևէ խնդիր հստակորեն նշեն որպես լուծման ենթակա խնդիր, փոխարենը իրենց դժգոհությունն են հայտնում ՝ ստեղծելով խոչընդոտներ, ժամանակ վատնելով և, ընդհանուր առմամբ, դարձնելով բոլորի գործն ավելի բարդ, էլ չեմ ասում պակաս հաճելի:

Հետևաբար, լինի դա աշխատավայրում, թե տանը, հասկացրեք, որ նախընտրում եք ինչ-որ մեկը ինչ-որ խնդիր ի հայտ գա, քան թողնել այն փաթաթվածների տակ: Քննադատորեն, ամրապնդեք դա ՝ չարձագանքելով այն բանի հետ, ինչից վախենում են: Եթե ​​դուք պայթեցնեք ձեր գագաթը, նվաստացնեք նրանց կամ այլապես լռեցնեք նրանց զայրույթը, նրանք կընկնեն անմիջապես իրենց պատյանում, ինչպես ճգնավոր ծովախեցգետին, որի վրա միայն ճանկերն են կախված:

Հիմա, եթե փորձեք այդ մասին բարձրաձայնել, բայց նրանք դեռ ժխտում են զայրույթը կամ դժգոհությունը («Ես. Լավ եմ: ամեն ինչ կարգին է») կամ «ներողություն, որ ուշացա, բայց հիշեցման էլ. Նամակ չտեսա»: հանկարծ անցեք բոլորովին այլ մակարդակի:

3. Անբուժելի դեպքերի համար վավերացրեք դրանք ... Երբեմն պասիվ ագրեսիան այնքան արմատավորված է, որ դառնում է աշխարհի հետ գործ ունենալու լռելյայն միջոց: Քրոնիկ պասիվ-ագրեսիվ անհատների համար զայրույթից խուսափելուց բացի նրանք խուսափում են պատասխանատվությունից:

Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ դա անում են, որպեսզի չբացահայտվեն որպես ձախողում (ի վերջո, եթե շունը ուտում է իրենց տնային աշխատանքը, դրան չես կարող տալ F) կամ խուսափել աշխատանքից, որի համար նրանք շատ լավ են համարում (Ո՞վ հայրիկը կարծո՞ւմ է, որ ասում է ՝ բահերով բացեմ բահը):

Այնուամենայնիվ, դա արտահայտվում է, երբ պասիվ-ագրեսիվ մարդը գործում է պաշտպանողական, նրանք իրենց զոհ են դարձնում: Սա ձեզ դժվար վայր է դնում, քանի որ անկախ նրանից, թե ինչպես եք դա ներկայացնում, նրանք կտեսնեն հաղորդակցվելու ձեր փորձը և ձեզ շեղում և արդարացում կբարձրացնեն: "Ինչ? Ես չորանոցից սրբիչները հանեցի, ինչպես դու հարցրեցիր, - դու չասեցիր, որ պետք է ծալել նրանց և հեռացրու նրանց »:

Հետեւաբար, սկսեք կարեկցանքից: Ընդունեք նրանց արդարացումը, նույնիսկ եթե ներքին աչքեր եք գլորում: Ինչո՞ւ Դրանց հետ հավասարվելը շատ կարևոր է, քանի որ նրանց դեմ աշխատելը լավագույն դեպքում սայթաքուն է, իսկ վատագույն դեպքում `հակառակորդ: "Ես հասկանում եմ." "Հասկանում եմ." "Ես լսում եմ քեզ." Հասկացրեք, որ միասին աշխատում եք որպես թիմ: Բայց հետո...

4. Նրանց պատասխանատվության ենթարկեք: Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ իրենց պահում են այնպես, ինչպես վարվում են, քանի որ խուսափում են դրանից: Եթե ​​նրանք անվճար անցաթուղթ ստանան, քանի որ շունը կերել է իրենց տնային առաջադրանքները, կարող եք գրազ գալ, որ նրանք այս երեկոյի տնային աշխատանքը կթրջեն սերմերի մեջ և կկրկնեն այն:

Ուրեմն ընդունեք նրանց իրավիճակը, հավասարվեք նրանց հետ, բայց հետո պահեք նրանց իրենց պարտականությունները, նույնիսկ եթե (մանավանդ եթե!) Ավելի հեշտ կլիներ նրանց փրկել կամ կատարել իրենց գործն ինքներդ:

Օրինակ ՝ «Շունը կերե՞լ է ձեր տնային աշխատանքը: Շատ եմ ցավում, որ քեզ հետ պատահեց: Դա ինձ հետ պատահեց մի քանի անգամ - հոտում է: Ահա ևս մեկ օրինակ. Դուք կարող եք այն հանձնել վաղը երեկոյան տնային առաջադրանքների հետ միասին »:

Մի խոսքով, նրանց «վայ-ես» մոտեցման հանդեպ կա ճանաչում և համակրանք, բայց չափանիշները չեն փոխվում: Արժե ձեր կողմից անհարմարություն առաջացնել այն բողբոջի մեջ: «Ես հասկանում եմ, որ դուք խանութ չեք գնացել, քանի որ չեք կարողացել հիշել, թե ինչ եմ խնդրել գնել: Բայց մենք դեռ օճառից և ատամի մածուկից դուրս ենք եկել, այնպես որ շնորհակալություն հիմա գնալու համար »:

5. Եվ պարգևատրեք նրանց, երբ նրանք պատշաճ կերպով պնդում են: Եթե ​​քրոնիկորեն ուշ պասիվ-ագրեսիվ անձնավորությանը հաջողվում է ժամանակին ներկայանալ, անկեղծ հաճույք հայտնեք, որ նա ներկա է: Ոչ թե հեգնական «Հաճելի է մեկ անգամ ձեզ տեսնել ժամանակին», այլ մեծ ժպիտով և անկեղծ հարցմամբ, թե ինչ են պատրաստ այս հանգստյան օրերին:

Նմանապես, եթե մեկը, ով սովորաբար ուշանում է, ժամանակին կատարում է առաջադրանք, գովիր նրան, որը նրանք գաղտնի են ուզում: «Հեյ, դու այստեղ ես հենց կետի վրա: Ես իսկապես գնահատում եմ դա »:

Ի վերջո, պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ, որքան էլ հիասթափեցնող են, ճիշտ այնպես, ինչպես բոլորը: Իրենց հիմքում նրանք պարզապես սեր և հավանություն են ուզում: Եվ չնայած նրանք համոզված են, որ դժվարացնում են հաղթահարել իրենց փշերը, մի քանի պարզ ռազմավարությունների միջոցով, դուք կարող եք օգնել նրանց ավելի լավ վարվել ձեր շրջապատում, ինչը լիովին արժե բաց թողնել ամբողջ անձնակազմին ուղարկված զվարթորեն արժանի պասիվ-ագրեսիվ «հիշեցում» նամակների վրա: ,

Ֆեյսբուք / LinkedIn պատկեր ՝ ֆիզկեր / Shutterstock