Դուք հարաբերությունների էմպաթ եք

Իմ պրակտիկայում և սեմինարներում ինձ հիացնում է, թե որքան զգայուն մարդիկ են գալիս ինձ ՝ ցանկանալով երկարատև հոգու զուգընկեր: Անձամբ ես կարող եմ առնչվել սրան: Այնուամենայնիվ, չնայած առցանց ծանոթությունների ծառայություններին, թանկարժեք հանդիպումներ կայացնողներին, ընկերների շտկումներին և կույր ժամադրություններին, նրանք դեռ մնում են միայնակ: Կամ էլ նրանք հարաբերությունների մեջ են, բայց անընդհատ հոգնած ու ծանրաբեռնված են զգում: Պատճառը պարզապես այն չէ, որ «այնտեղ քիչ մարդիկ կան ... այնտեղ» կամ որ նրանք նևրոտիկ են: Անձամբ և մասնագիտորեն ես հայտնաբերել եմ, որ ավելին է կատարվում:

Իմ կյանքում ես գտա, որ այս հանելուկի կարևոր բացակայությունը հայտնաբերել է, որ ես հարաբերությունների կարեկցանք եմ: Էմպատները խիստ զգայուն, ինտուիտիվ և հոգատար են, բայց դրանք նաև ցնցող կլանիչներ են `չափազանց ներթափանցող նյարդային համակարգով և գերակտիվ ռեֆլեքսներով: Նրանք զգում են ամեն ինչ, հաճույք և ցավ, երբեմն ծայրահեղ: Այսքան զգայուն լինելու զարմանալի մասն այն է, որ կարեկցանքները ներդաշնակ են մարդկանց (երբեմն նույնիսկ տելեպատիկորեն), բնության հետ և կարող են լինել բացառիկ զգայական, արձագանքող սիրահարներ: Բացասականն այն է, որ էմպատները սպունգ են աշխարհի զայրույթի համար: Առանց իրենց և աշխարհի միջև թաղանթի, նրանք անգիտակցաբար այլ մարդկանց սթրեսը կլանում են իրենց իսկ մարմինների մեջ: Հետո դրանք դառնում են ծանրաբեռնված, անհանգստացած կամ ուժասպառ: Սա տարբերվում է սովորական կարեկցանքից, ասենք, երբ դուք համակրում եք ձեր զուգընկերոջ տխուր օրը աշխատանքի ընթացքում: Հարաբերությունների կարեկցանքը շատ ավելի հեռուն է գնում: Դուք միաձուլվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ և իրականում զգում եք նրա ուրախություններն ու վախերը, կարծես դրանք ձերն են: Այսպիսով, ռոմանտիկ հարաբերությունները, մասնավորապես կենդանի հարաբերությունները, կարող են դժվար լինել:

Empath- ի գոյատևման ուղեցույցում ես մանրամասն նկարագրում եմ, թե ինչ է empath- ի փոխհարաբերությունը, և նաև ռազմավարություններ եմ ներկայացնում `հաղթահարելու և չընկալելու ձեր զուգընկերոջ սթրեսը կամ ախտանիշները: Եթե ​​դուք շատ զգայուն եք և չեք ճանաչում այս դինամիկան, կարող եք անգիտակցաբար խուսափել ռոմանտիկ համագործակցությունից, քանի որ հոգու խորքում վախենում եք ընկնել: Ձեր մի մասը ցանկանում է հոգու զուգընկեր ունենալ. մեկ այլ մասը վախեցած է: Այս ներքին հրումը դադարում է ձեզ հանձնվել զուգընկերոջը: Որքան մոտենում եք ինչ-որ մեկին, այնքան ավելի ինտենսիվ էմպատիան ստանում է: Որպեսզի բավականաչափ ապահով զգաք հարաբերությունները թողնելու համար, կարևոր է, որ կարեկիցները սովորեն, թե ինչպես պետք է առողջ սահմաններ դնել և պնդել իրենց կարիքները: Այդ ժամանակ մտերմությունը հնարավոր է դառնում:

Հոգու զուգընկերոջը հանձնելու համար կարևոր է քննարկել միմյանց հետ արձակվելու ձեր վախերը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք կարեկից եք, ապա գուցե չգիտեք, թե դրանք ինչ են, կամ որ նույնիսկ դիմադրում եք մտերմությանը: Այսպիսով, դուք չեք կարող փոխանցել ձեր կարիքները կամ առողջ սահմաններ դնել: Որոշելու համար, թե արդյոք դուք կարևոր եք, վերցրեք իմ գրքից հետևյալ վիկտորինան:

Վիկտորինա. Ես հարաբերությու՞ն եմ զգում:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ:

• Ինձ պիտակավորե՞լ են որպես չափազանց զգայուն:
• Վախենու՞մ եմ ինտիմ հարաբերությունների մեջ ընկնելուց կամ իմ ինքնությունը կորցնելուց:
• Նախընտրո՞ւմ եմ վերցնել իմ մեքենայի տեղերը, որպեսզի կարողանամ մեկնել, երբ խնդրում եմ:
• Արդյո՞ք ես չորանում եմ չափազանց շատ համախմբվածությունից և միայն ժամանակ եմ պահանջում լիցքավորելու համար:
• Ես երբեմն նախընտրում եմ մենակ քնել:
• Երբ ես և իմ զուգընկերը ճանապարհորդում ենք, նախընտրում եմ հարակից սենյակները:
• Հակված եմ համակերպվել զուգընկերոջս սթրեսի կամ ֆիզիկական ախտանիշների հետ:
• Արդյո՞ք ինձ ճնշում է աղմուկը, հոտերը, բազմությունը կամ ավելորդ խոսակցությունները:

Եթե ​​այո պատասխանեք այս հարցերից մեկից երեքին, ապա դուք գոնե հարաբերությունների կարևոր մասն եք: Չորսից վեց հարցերին այո պատասխանելը վկայում է գործընկերների հետ ուժեղ կարեկցանքի միտումների մասին: Եթե ​​այո եք պատասխանում յոթ և ավելի հարցերի, դուք հավաստագրված հարաբերությունների մեջ եք:

Recանաչելով, որ դուք հարաբերությունների կարեկցանք եք, հոգու զուգընկերը գտնելու այս խոչընդոտը վերացնելու առաջին քայլն է: Հաջորդը, դուք պետք է վերասահմանեք միացման ավանդական պարադիգմը, որպեսզի կարողանաք գտնել միասին լինելու հարմարավետ եղանակ: Սա նշանակում է, որ թողեք հասարակության կարծրատիպերը ամուսնության կամ հարաբերությունների վերաբերյալ ՝ ինքներդ ձեզ համար ձևավորելով նոր ուղի: Եթե ​​դուք կարեկից եք կամ եթե զուգակցման սովորական ակնկալիքները ձեզ համար չեն գործում, կիրառեք հետևյալ խորհուրդները:

Հանձնվեք հին հարաբերությունների կանոններին, ստեղծեք նորերին հանձնվելու էքստազից

Հուշում 1. Գնահատեք հավանական զուգընկերոջ համատեղելիությունը

Երբ մեկին ճանաչում եք, կիսվեք, որ զգայուն եք, և գնահատում եք միայնակ ժամանակ ունենալը: Personիշտ մարդը կհասկանա; սխալ մարդը ձեզ վայր կդնի «չափազանց զգայուն» լինելու համար:

Հուշում 2: Վիբրացիաներն ավելի շատ են խոսում, քան բառերը

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք վերաբերվում հավանական զուգընկերոջ էներգիային: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք մարդու խոսքերը համընկնում են նրա էներգիայի հետ: Թե՞ ինչ-որ բան անջատված է: Եթե ​​կասկածում եք նրա իսկության մեջ, դանդաղ ընթացեք: Որպեսզի չխառնվեք մեկի հետ, ով ձեզ համար լավ չի լինի, շարունակեք հետևել մարդու էներգիային ձեր կարեկցական ունակությունների միջոցով ՝ պարզելու, թե ովքեր են նրանք իրականում:

Հուշում 3. Թույլ տվեք տանը հանգիստ ժամանակին դուրս գալ ճնշումից

Սովորություն ունեցեք մինի ընդմիջումներ կատարել ամբողջ օրվա ընթացքում: Ասացեք ձեր զուգընկերոջը, թե որքան կարևոր է դա ձեզ համար: Ձգվել Շնչիր Քայլել Խորհիր Լսել երաժշտություն. Այս անգամ միայն ձեզ կհամալրվի:

Հուշում 4: Սահմանափակեք ձեր ժամանակը ուրիշների հետ շփվելիս

Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, թե որն է ձեր իդեալական ժամկետը ՝ այրվելուց առաջ երեկույթներին կամ սոցիալական այլ առիթներին մնալը: Եթե ​​ձեր հարմարավետության մակարդակը առավելագույնը երեք ժամ է, նույնիսկ եթե երկրպագում եք ժողովրդին, պայմանավորվեք ձեր զուգընկերոջ հետ `վերցնել ձեր սեփական մեքենան, եթե նա նախընտրում է ավելի երկար մնալ:

Հուշում 5. Բանակցեք ձեր քառակուսի կադրերի կարիքների մասին

Շնչառության սենյակը պարտադիր է: Փորձեք ստեղծագործական կյանքի պայմանների հետ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞ր տարածքի դասավորությունն է օպտիմալ»: Ունե՞ք մասնավոր տարածք ՝ նահանջելու համար: Առանձնացված լոգարաններ Առանձնատներ Համաձայնեք միմյանց չբազմացնել: Միասին ճանապարհորդելիս դուք կարող եք նախընտրել հարևան սենյակներ ձեռք բերել ձեր սեփական բաղնիքով (սա հրաշքներ է գործում ինձ համար): Եթե ​​սենյակը կիսելը միակ տարբերակն է, կօգնի սավան կախել որպես սենյակ բաժանող:

Հուշում 6. Ամուսնալուծվեք քնից

Ավանդաբար, գործընկերները քնում են նույն անկողնում: Այնուամենայնիվ, որոշ կարեկցանքներ երբեք չեն ընտելանում դրան, անկախ նրանից, թե որքան հոգատար է կողակիցը: Ոչինչ անձնական. Նրանք պարզապես սիրում են քնել իրենց տարածքում: Քննարկեք ընտրանքները ձեր կողակցի հետ: Ձեզ թույլ տվեք առանձին քնել: Առանձին մահճակալներ: Առանձնացված սենյակներ: Շաբաթը մի քանի գիշեր միասին քնելը: Քանի որ ոչ կարեկցողները կարող են իրենց միայնակ զգալ միայնակ քնած, հնարավորության դեպքում փոխզիջումներ կատարեք:

Իմ բժշկական պրակտիկայում ես տեսել եմ, որ հարաբերությունների այս ստեղծագործ մոտեցումը խնայում է ամուսնությունները և ապահովում է շարունակական մտերմությունները բոլոր տարիքի հուզական զգացմունքների համար, նույնիսկ եթե նախկինում նրանք երկարամյա զուգընկեր չեն ունեցել: