Ազատվել ոչ հմուտ օրինաչափություններից

«Մենք մեր պայմանների անօգնական զոհերն ենք, քանի դեռ գիտակից չենք դառնում»: —Աջան Սումատո

Linda: Մեզանից ոմանք ամուսնանում են լավատեսական վերաբերմունքով, իսկ ոմանք էլ տեղյակ են, որ գալիս ենք ծանր ուղեբեռներով մեր ընտանիքներից, որոնք պետք է ապամոնտաժվեն: Նրանք, ովքեր գալիս են մեծ ծավալի վախով և անավարտ բիզնեսով մեր ծագման ընտանիքից, հակված են անբարեխիղճ օրինաչափություններ վարել մեր զուգընկերոջ հետ, մինչև մենք ավելի լավ գիտակցենք, թե դրանք ինչ են: Սովորական է համագործակցել ծագման մեր ընտանիքի անբուժելի խնդիրների հետ, ինչը մեզ կպատճառի մեղքը հայտնաբերող աչքերով նայել մեր զուգընկերոջը ՝ դեռևս արձագանքելով մանկության տարիներին մեզ անարդար վերաբերմունքի համար:

Երբ որևէ գործընկերության մեջ անխուսափելի դժվարություններ են առաջանում, նրա համար մեկ սովորական ձև է ավտոմատ կերպով ընկնել կոպիտ սխալներ թույլ տվող ուժեղ ուժեղ տղայի թույլ զոհի դիրքը, կամ նրա համար `չար, եսասեր կախարդի անօգնական զոհը: Մեկ այլ ընդհանուր օրինաչափություն `անտեսված և անտեսված զգալը մեզ զրկելուց: Եթե ​​մենք չգիտակցենք, թե որքանով կարող են թուլացնել այս ռեակտիվ օրինաչափությունները, հարաբերությունները կարող են վատթարանալ: Մեզ մարտահրավեր են նետել ստեղծել անվտանգություն, որը մեզ հնարավորություն է տալիս երկուսս էլ ուսումնասիրել, թե ինչ հին նյութ է ակտիվանում `դրանցով ավելի արդյունավետ զբաղվելու համար:

Աշխատանք է կոտրել մեղադրանք առաջադրելու ժամանակ ծնկի աննկատելի արձագանքը, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Բայց գիտակցված ջանքերով մենք դրական կողմնորոշում ենք մշակում: Սովորելով մեր հին անգիտակից ձևերի մասին և այն մասին, թե որքան դժվարություններ են նրանք ստեղծում, մենք պարզում ենք, որ դրդապատճառ ենք կատարելու հզոր գործ ՝ մեզ ազատելու համար: Փոխանակ մեզ զոհ տեսնելու, ով բարոյական բարձր դիրքի է հավակնում, մենք ավելի սերտորեն ենք նայում և գտնում, որ ավելի շուտ հանցագործներին և զոհերին, շատ ավելի հավանական է, որ մենք կգտնենք համախոհներ, որոնք միասին կստեղծեն բարդ սցենարը:

Ազատվելը հին ոչ հմուտ օրինաչափություններից պահանջում է բարձր պատասխանատվության մակարդակ: Ընդունելով, որ մենք ունակ ենք ազդելու մեր կյանքի վրա, մեզ ավելի քիչ զոհ ենք զգում: Երբ մենք մեր անունից քայլեր ենք ձեռնարկում, պնդում ենք մեր կարիքները և ընդունում ենք մեր ուժեղ կողմերը, մենք կիրառում ենք սրտացավ հոգատարություն: Մենք ավելի քիչ կախված ենք ուրիշներից, որ հոգ տանեն մեզ համար, և հետևաբար, ավելի քիչ հավանական է, որ կընկնենք հրաժարականի և դժգոհության մեջ, երբ աշխարհը մեզ հետ չի վարվում այնպես, ինչպես մենք ենք ուզում:

Երբ մենք որոշակի ուշադրություն ենք դարձնում մեր ներքին նվնվացող զոհին, այն ավելի փոքր է դառնում, քան գերակշռում է մեզ վրա: Aոհը մեծ չէ գործողություն ձեռնարկելու հարցում. դրանք, ամենայն հավանականությամբ, գործելու են: Ընդունելով, թե ինչի մասին է տուժողը այդքան նեղսրտած և ցավ պատճառում, հաճախ իրավիճակ շտկելու համար կարելի է միջոցներ ձեռնարկել:

Նույնիսկ երբ մենք չենք ցանկանում շարունակել հին ավանդույթները, մենք կարող ենք կասկածել, որ հնարավոր է դրանք ցրել: Եթե ​​մենք դեռ չգիտենք, թե ինչպես դա անենք, հավանական է, որ մեզ օգնության կարիք լինի խորհրդատուի, աջակցության խմբի, գրքերի և դասերի տեսքով ՝ ավելի հմուտ օրինաչափություններ սովորելու համար: Օգնության առատությունը մատչելի է, երբ մենք պատրաստ ենք օգտվել դրանից:

Ընտանիքները երեխաներին դաստիարակելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Նողները փորձում են անել հնարավորինս լավը, բայց նրանք կարող են միայն իրենց գիտակցության մակարդակը փոխանցել իրենց երեխաներին: Գոյություն ունեն գենետիկ պրեկուրսորներ, բացի մոդելավորված և սովորած վարքից: Ընտանիքում սերունդներ կարող է լինել ալկոհոլիզմ: Կարող է լինել մի պատմություն, երբ կանայք պահպանում էին տղամարդկանց գաղտնիքները գործերի կամ ինցեստի վերաբերյալ: Կարող են լինել կատաղի և բոլոր տեսակի մանիպուլյացիաներ: Կարող է լինել ծայրաստիճան հուզական հեռացում, երբ յուրաքանչյուր անդամ ապրում է իր սեփական աշխարհում ՝ կտրված լինելով այն տան մյուս անդամներից, որտեղ նրանք փափագում են զգացմունքային կապ և աջակցություն, և այլն:

Քայքայիչ օրինաչափություններից անցնելու համար հարկավոր է պատրաստակամություն խախտել ընտանեկան համակարգը: Մենք պետք է կոտրենք մեր ընտանիքի հանդեպ անտեսանելի հավատարմությունը և ստեղծենք լինելու նոր ձև: Այս գործընթացը սկսվում է դիսֆունկցիոնալ օրինաչափությունները գիտակցված իրազեկմանը հասցնելուց: Ինքներս մեզ ճշմարտությունն ասելը այն ցավի ահռելիության մասին, որն այս օրինաչափությունները մեզ պատճառել են տարիների ընթացքում, սկսում է փոփոխությունների գործընթացը: Բայց դա միայն առաջին քայլն է: Դրանից հետո գալիս է այլընտրանքային վարքի հազարավոր կրկնությունների քրտնաջան աշխատանքը, մինչև նոր նորմայի հաստատումը:

Տարիներ շարունակ ալկոհոլիզմով տառապող մարդը տասներկու քայլանոց ժողովների է մասնակցում և անընդմեջ պատմում է իր պատմությունը ՝ ճշմարտությունը բարձր պահելու իր գիտակցության մեջ և ամեն օր ընտրում է սթափություն: Կատաղություն կատարող մարդը նույնպես օրեցօր ընտրում է համբերությունը պահել և հաղորդակցման ավելի հմուտ ձևեր ընտրել: Երբ նրանք, ովքեր գաղտնիք էին պահում ուրիշների համար և պաշտպանում էին իրենց սեփական միջոցների հաշվին, սկսեն ճշմարտությունն ասել, բուժման գործընթացն ընթանում է:

Ազատվելուց հետո մենք հպարտ ենք, որ դադարեցրել ենք անառողջ նախշերը, որոնք ժառանգել ենք իմ ընտանիքից: Երբ ապացույցները սկսեն ներս մտնել, մենք վստահ ենք, որ սթրեսի պայմաններում չենք վերադառնա բանավոր բռնության: Մենք սկսում ենք վստահել, որ երբեք չենք խփի երեխային ՝ խրատելու համար նրան այժմ, երբ մենք ունենք ինքնակարգապահություն, և տիրապետում ենք տանն ինչ-որ կարգուկանոն պահպանելու ավելի կրեատիվ միջոցների: Մենք վերջապես սովորում ենք, թե ինչպես կարելի է ճշմարտությունն ասել ՝ առանց մեղադրելու և դատելու, որոնք նախկինում բնութագրում էին մեր շփումը, երբ մենք հուզված էինք: Մենք այլևս խնդիրներ չենք մաքրում գորգի տակ, բայց բավականաչափ համարձակություն ենք ձեռք բերել կոշտ թեմաներին դաստիարակելու համար: Մենք սովորում ենք խոսել մեր անունից և իրագործման ահռելի զգացողություն ենք զգում այն ​​փոփոխությունների մասին, որոնք մենք կատարել ենք ՝ մեր անցյալի պայմանները վերացնելու համար:

Երբ մենք հայտնաբերում ենք մեր հին ոչ հմուտ օրինաչափությունները և դրանց անդրադառնում ենք, մենք մեզ ավելի հզոր ենք զգում և դառնում ենք ավելի իսկական և անկաշկանդ: Երբ տեսնում ենք, որ ապացույցները գալիս են մեր սեփական փոփոխությունների մասին, մենք սկսում ենք վստահել, որ մարդիկ իսկապես փոխվում են: Մենք այլևս չենք վախենում, որ կապված ենք այն ոչ հմուտ օրինաչափությունների հետ, որոնք մենք վերցրել ենք իմ ծագման ընտանիքում կամ մեծահասակների նախկին հարաբերություններում:

Մենք կարող ենք ուրախանալ այն գաղափարով, որ ինչ-որ կերպ մենք փրկագնում ենք մեր նախնիների շարքում գտնվող կանանց և տղամարդկանց, ովքեր իրենց անզոր են զգացել իրենց հարաբերություններում և երազել ապագայի մասին, երբ իրենց երեխաներն ու թոռները կվայելեն անվտանգություն և երջանկություն կզգան ընտանիքում: Մենք կարող ենք մտքի խաղաղություն ունենալ, որ մեր երեխաները ստիպված չեն լինի այդքան պայքարել այդ հին ցավոտ օրինաչափությունների դեմ. նրանք կարող են գոտեմարտել այլ մարտահրավերների հետ: Մենք վստահում ենք, որ մենք կատարեցինք ահռելի աշխատանք մեր երեխաների համար հուզական միջավայր ապահովելու հարցում, որն ավելի օգտակար է, քան մեր եկածը: Իմանալ, որ ընտանիքում սերունդների մեջ եղած ոչ հմուտ օրինաչափություններն այժմ ավարտվել են, մեզ տալիս է ամենաքաղցր բավարարվածության զգացողությունը:

Մենք տալիս ենք 3 անվճար էլեկտրոնային գիրք; Սեղմեք այստեղ, Եվ համոզվեք, որ հետևեք մեզ Ֆեյսբուք