Մարող լույս. Դեպրեսիայի դեմ պայքար

Բովանդակություն

• Դեպրեսիայի կարդալու անհրաժեշտությունը
• Սև դրվագը հետծննդյան դեպրեսիայի մասին

«Այդ խավարի խորքում նայելով` ես երկար կանգնած էի այնտեղ `զարմանալով, վախենալով, կասկածելով ...»,

- Էդգար Ալան Պո, «Ագռավը»

Երկրի բոլոր արարածների համար ոչինչ այնքան հիմնարար չէ, որքան ցերեկը, որը ծաղկում է նոր հիշողություններ և լույս սփռում կյանքի վրա: Խավարը կարող է թմրեցնել. մեկուսացումը խեղաթյուրում է միտքը:

Տոնական տոնակատարությունների և տարեվերջյան բանաձևերի եզրին ՝ Երկրի թեքությունը, 23,5 աստիճան հարավ, կանչում է Ձմեռային արեւադարձը, երբ արևը ամենացածրն է երկնքում ՝ արտացոլելով օրվա ինը ժամ 32 րոպեն ՝ ամենակարճ օրը: տարին, ներքին արտացոլման, գուցե հեռացման ժամանակաշրջան: Այնուհետև, երկրային փրկագնում, ցերեկային լույսը սկսում է դանդաղ հոսել ինչպես մակընթացության ժայթքումը:

Տարվա ամենակարճ օրվա հետ գալիս է ամենաերկար խոստումը, բայց դեռ ոչ շատերի համար depressionննդյան տոների և արձակուրդների շրջանում ընկճվածության ճնշումը `փիղը ախոռում: Այսպիսով, եկեք խոսենք փղի մասին: Չնայած արձակուրդները հուզական բարձունքներ են առաջացնում ընտանիքի և ընկերների հետ, դրանք կարող են նաև ոմանց մոտ թուլացնել մեծ տխրությունը, անհանգստությունը, անօգնականությունը և ինքնասպանության մտքերը:

Հույսը ՝ պարգևը, որը շարունակում է տալ, աղիքային հավատքն է, քաջությունն ու համառությունը, ինչպես նաև տոնի ընդհանուր կարեկցանքը ՝ կապվելու կարիքավոր մարդկանց հետ, առանց վճռի անվերապահ սիրով ձեռք մեկնելու, կարծրատիպերը մերժելու: Մենք հակված ենք խուսափել այն ամենից, ինչը չենք հասկանում ՝ ներգրավվելով «մեքենայական վարման» մեջ:

«Ինչպե՞ս ես անում; դու լավ տեսք ունես », - ասում ենք մենք հաճախ` վազելով հեռու մնալով ներգրավվելուց խուսափելու համար, կամ պարզապես այն պատճառով, որ պայմանավորված չենք նայելու մեկի կյանքի մակերևույթից ներքև: Իմ մեղքը! Մեկի արտաքին տեսքը, նվերները և ինտելեկտը շատ քիչ կապ ունեն դեպրեսիայի և հարակից հիվանդությունների դեմ անհատի պայքարի հետ:

Իրականում, շատերը, ովքեր պայքարում էին դեպրեսիայի և դրա հետ կապված անկարգությունների հետ, որոնք սկզբում կոչվում էին «մելանխոլիա», համարվում են կյանքի ամենապայծառ, ամենաստեղծողներից մեկը `կայուն համամասնությունների հեգնանք: Պատմությունը մեզ ասում է, որ Միքելանջելոն, Բեթհովենը, Մոցարտը, սըր Իսահակ Նյուտոնը, Աբրահամ Լինքոլնը, Ուինսթոն Չերչիլը, Չարլզ Դիքենսը, Լեո Տոլստոյը, Էռնեստ Հեմինգուեյը, Էմիլի Դիքինսոնը, Թենեսի Ուիլյամսը, Վենսան Վան Գոգը, ինչպես նաև բազմաթիվ այլ հանճարներ: տառապում էր դեպրեսիվ խանգարումներից ՝ «սեւ շանը», ինչպես Չերչիլն էր անվանում ՝ խոշտանգված հանճար: Այնուամենայնիվ, դեպրեսիայի մեջ հայտնված ոմանք տառապանքները տեսնում են որպես նվեր ներքին եսը բացելու համար աշխարհը ապշեցրած ճանապարհներով: Վերցրեք նորվեգացի հանգուցյալ էքսպրեսիոնիստ նկարիչ Էդվարդ Մունկի դեպքը, որի ամենահայտնի ստեղծագործությունը ՝ «reamիչը», արվեստի աշխարհում ամենաանշանավորներից մեկն է: «Ես չեմ կարող ազատվել իմ հիվանդություններից, քանի որ իմ արվեստում շատ բան կա, որ գոյություն ունի միայն դրանց պատճառով», - գրել է Մունկը մի անգամ: «... Առանց անհանգստության և հիվանդության, ես նավ եմ առանց ղեկի: Իմ տառապանքները իմ և իմ արվեստի մի մասն են »:

Ենթադրվում է, որ Արիստոտելն ասել է. «Ոչ մի մեծ միտք երբևէ գոյություն չի ունեցել առանց խելագարության լարվածության»:

Դեպրեսիայի մեջ անջատման կոճակ չկա: Չնայած իրավիճակային դեպրեսիան կարող է գալ ու գնալ ընտանիքում մահվան հետևանքով, աշխատանքի կորուստ, ամուսնալուծություն կամ լուրջ դժբախտ պատահար, կլինիկական դեպրեսիան տրամադրության փոփոխություն չէ, հաղթահարելու հմտությունների պակաս, բնավորության թերություններ կամ պարզապես ցնցող օր, ամիս, կամ տարի: Դա դեպրեսիվ խանգարում է, որն առաջանում է թերի ուղեղի քիմիայի, ժառանգական գծերի և այլ փոփոխականների կողմից:

«Հաճախ ասում են, որ դեպրեսիան առաջանում է քիմիական անհավասարակշռությունից, բայց խոսքի այդ թիվը չի պատկերացնում, թե որքան բարդ է հիվանդությունը», - նշվում է Հարվարդի բժշկական դպրոցի «Հասկանալով դեպրեսիան» վերնագրով առողջապահական զեկույցում:

Կլինիկական դեպրեսիայով տառապողների համար գոյություն չունի այնպիսի հոլիվուդյան տեսարաններ, որոնց նմանները Լուսնի հարված Նորմանական հրեիսոնի դասական դասընթացը, երբ Լորետա Կաստորինին, որի դերակատարն էր Շերը, ապտակում է խաբված Նիկոլաս Քեյջին ՝ Ռոննի Կամմարերիին, այնուհետև կրկին ուժեղ ապտակում ՝ հրամայելով.

Դուք չեք կարող դուրս գալ դեպրեսիայից: Չի պատահելու: Չերչիլն իր հուսահատության ամենօրյա խորհրդանիշն օգտագործեց մշտապես ներկա «սեւ շանը»: Անդրադառնալով իր ընկճվածությանը ՝ նա գրեց. «Չեմ սիրում կանգնել հարթակի եզրին մոտ, երբ արագընթաց գնացք է անցնում: Ես սիրում եմ հետ կանգնել և, հնարավորության դեպքում, հենասյուն ձեռք բերել իմ և գնացքի միջև: Ես չեմ սիրում նավի կողքին կանգնել ու ներքեւ նայել ջրի մեջ: Մեկ վայրկյանի գործողությունը վերջ կդներ ամեն ինչի: Հուսահատության մի քանի կաթիլ »:

Չերչիլը լավն օգտագործեց իր տառապանքը. նրա դեպքում ՝ որպես Երկրորդ համաշխարհային պատերազմում Հիտլերի դեմ կռվող խոյ: Գրքում Չերչիլի Սև շունը, Կաֆկայի մկները և մարդկային մտքի այլ երեւույթներ , հոգեբույժ Էնթոնի Սթորը նկատեց, թե ինչպես է Չերչիլը մղում իր ընկճվածությունը ՝ քաղաքական դատողությունները լուսավորելու համար. «Միայն մի մարդ, ով գիտեր, թե ինչ է հուսալքված իրավիճակում հույսի շող տեսնելը, որի խիզախությունը ողջամտության սահմաններից վեր էր, և որի ագրեսիվ ոգին այրվում էր ամենադաժան, երբ նա շրջապատված էր թշնամիներով և շրջապատված, կարող էր հուզական իրականություն հաղորդել արհամարհական խոսքերին, որոնք հավաքվեցին և պահպանեցին մեզ 1940 թ. սպառնացող ամռանը »:

Դեպրեսիայի կարդալու անհրաժեշտությունը