Հետադարձ կապ

Դժվար է քննադատվել. Մենք հակված ենք պաշտպանվելու, նույնիսկ պաշտպանելով անպաշտպանվողը: Մենք կարող ենք գլոբալացնել քննադատությունը «Ես պարտված եմ» հոդվածի հատուկ մասից: Եվ նույնիսկ եթե մենք դրա շուրջ ռացիոնալ լինենք, դա ավելի լավ է զգում, երբ գովվում է, քան քննադատվում:

Այնուամենայնիվ, հետադարձ կապը, իհարկե, մեր աճի բանալին է: Այսպիսով, եթե մենք մտածում ենք ինքներս մեզ բարելավելու մասին, մենք պետք է գոտեպնդվենք, որպեսզի դիմանանք կարճաժամկետ ցավին ՝ ռիսկի ենթարկելով ռեյմինգ ՝ մասնագիտական ​​և անձնական արդյունավետության երկարաժամկետ շահույթի համար: Մեր լավագույն դեպքում մենք հետադարձ կապ ենք որոնում հարգելի ղեկավարներից, աշխատակիցներից, վերահսկողներից և մեր անձնական կյանքի մարդկանցից:

SurveyMonkey անվճար տարբերակը հավելվածը թույլ է տալիս անանուն պատասխաններ ստանալ մինչև 10 բազմակի կամ բաց հարցերի: Կարող եք կազմել ձեր սեփական հարցերը կամ օգտագործել Survey Monkey- ի առաջարկները:

Երբեմն ավելի իմաստուն է ուղղակիորեն հարցնել մարդուն: Պատշաճ կերպով շարադրված, կարող է տպավորիչ լինել, որ դու բաց ես աճելու համար, նույնիսկ եթե դա նշանակում է վտանգել ցավոտ քննադատությունը:

Հարցերի նմուշ

Երկու դեպքում էլ, անկախ նրանից, թե դուք անանուն կամ նույնականացված կարծիք եք խնդրում, ահա հարցերի մի քանի ձևակերպումներ: Իհարկե, ձեր անհատական ​​դեպքում գուցե իմաստուն կլինի դրանք հարմարեցնել կամ ջնջել ՝ հօգուտ ձեր սեփականի.

Աշխատանք

«Ինչպես ցանկացած մասնագետ, ես միշտ փորձում եմ աճել: Այսպիսով, ես ուղարկում եմ այս հետազոտությունը, որին դուք անանուն կպատասխանեք: Ես եղել եմ ձեր խորհրդականը, ուստի մտածում եմ, թե ինչ եմ արել, որը հատկապես օգտակար է ոչ: Ես, իհարկե, կգնահատեի ձեր անկեղծությունը »:

«Ի՞նչ տառի դասարան ՝ A- ից F, կտա՞ք իմ կատարումը որպես մենեջեր: Ո՞րն է լավ և վատ բան, որ ես անում եմ: Ես ողջունում եմ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելով այն բաների վրա, որոնք ես կարող եմ բարելավել, բայց ես նաև բաց եմ լսելու այն, ինչ թվում է, մշտական ​​բնութագրերը »:

«Դուք գիտեք, որ ես հարգում եմ ձեր դատողությունը: Ինչպես բոլոր պարկեշտ մասնագետները, ես էլ եմ փորձում աճել: Որպես իմ գործընկեր (վերակացու կամ ղեկավար) ՝ դուք տեսել եք իմ աշխատանքը և, հավանաբար, լսել եք, թե ուրիշներն ինչ են ասում իմ մասին: Վատ կամ վատ բան: լավ, կուզե՞ս ինձ ասել »:

Անձնական

«Ես որոշ ժամանակ հանդիպում էի, և հաճախ թվում է, որ դիմացինը, ինչպես դու, արագ ասում է նման մի բան.« Չեմ կարծում, որ մենք միանգամայն ճիշտ ենք միմյանց համար »: Կա՞ որևէ կառուցողական արձագանք, որը կարող եք առաջարկել, որպեսզի կարողանամ բարելավվել »:

«Թվում է, որ ընտանիքն ինձ հետ շփվելիս զարմանալի է: Եթե ես ուզում եմ ավելի լավ հարաբերություններ ունենալ, կա՞ մի բան, որը կարծում եք, որ ես այլ կերպ պետք է անեմ»:

«Մենք երկար ժամանակ ընկերներ ենք եղել, այնպես որ դուք ինձ բավականին լավ եք ճանաչում: Ես զգում եմ, որ ես հնացած եմ, կանգնում եմ: Ես կցանկանայի աճել: Ինչ-որ բան առաջարկեք, որ ես ավելին անեմ կամ այլ կերպ վարվեմ»:

Uratշտում

Քննադատությանը ընդունված սովորական առաջին արձագանքը դրան դիմակայելն է կամ դրա աղետալիացումը: Դա կարող է անխուսափելի լինել, բայց ինչ է դյուրահարելի է ձեր երկրորդ արձագանքը. խորը շնչելուց հետո ժամանակն է հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ հետադարձ կապը նվեր է, ձեր աճի բանալին:

Բայց ոչ բոլոր արձագանքներն արժե իրականացնել:Երբեմն դա անհիմն է, քանի որ դա սխալ է կամ այն ​​պատճառով, որ անձի արձագանքը արտացոլում է ձեզ ծծելու կամ ձեզ անհիմն վիրավորելու ցանկությունը: Որպեսզի հասկանաք, թե որ արձագանքի վրա արժե գործել, հարցրեք ինքներդ ձեզ.

• Հետադարձ կապը հիմնավոր է թվում:
• Արդյո՞ք դա համադրվում է այն բանի հետ, թե ինչ եք մտածում ձեր մասին և ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին:
• Հավանաբար, դա անթույլատրելի՞ է: Եթե ​​ոչ, ապա պետք է ընդունե՞ք դա և պարզապես փորձեիք ինքներդ ձեզ դնել այնպիսի միջավայրերում, որոնք ընդգծում են ձեր ուժեղ կողմերը և փչացնում են այդ անփոփոխ թուլությունը:

Վերադարձը

Մեզանից յուրաքանչյուրի համար հեշտ չէ իրականացնել վերը նշվածը: Չնայած առաջարկների համար բաց լինելու մեր պնդմանը, մեզանից շատերը նախընտրում են գովասանքը: Բայց միգուցե այս հոդվածը կարող է օգնել այդ անհարմար, հաճախ վախկոտ, բայց կարևոր գործը մի փոքր դյուրին և օգտակար դարձնել:

Ես սա բարձրաձայն կարդացի YouTube- ում:

Սա չորս մասից բաղկացած շարքի մի մասն է: Մյուսները 10 ինքնակատարելագործման պարտադիր պայմաններ են. Ինքնակատարելագործման 12 գիրք: and Journaling for Personal Growth.