Հինգ ռազմավարություններ հարկադրաբար ուշադրություն փնտրող անձի հետ գործ ունենալու համար

Բովանդակություն

• Ուշադրություն կարևոր ընթերցումներ
• Պատրաստում են մեդիտացիայի նորեկները ՝ ուշադրությունը կորցնելու վերաբերյալ

Լայն ուշադրություն չդարձնելը իրական վնաս է պատճառում. միայնությունը տխուր և լուռ մարդասպան է (տե՛ս «10 խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել ձեզ անցնել միայնությունը»): Մյուս կողմից, անընդհատ ուշադրություն դարձնելը կարող է հսկայական խնդիրներ առաջացնել ինչպես պահանջկոտ անձի, այնպես էլ համայնքի համար: Խստապահանջ անձը կարող է ավելի ու ավելի կախված լինել արտաքին ուշադրությունից և զարգացնել մակերեսային և անկայուն ինքնազգացողություն: Սովորաբար դա առաջացնում է անհանգստություն, դեպրեսիա և ավելի ու ավելի շատ ուշադրության բարկացած պահանջմունք:

Անդադար ուշադրություն փնտրողներից շատերը տառապում են տագնապալի անապահովությունից և պետք է ստանան իրենց «ուշադրությունը», որպեսզի զգան ներքին խաղաղության նմանությունը: Չնայած նա կարող է աշխույժ թվալ, բայց «ավելին ցանկանալը» մեծ տառապանք ունի: Շմարիտ երջանկությունը `ավելի շատ ցանկանալու բացակայությունն է և դրա բացման ժամանակ աշխարհի առջև բաց լինելը:

Միևնույն ժամանակ, ուշադրություն փնտրողի միջավայրը դառնում է պահանջատիրական պատնեշ: բոլորը հյուծվում և լիցքավորվում են հույզերով: Երբ դրաման զարգանում է, բոլորը դժբախտ են դառնում:

Ուշադրություն դարձնելու առավել հարկադրաբար տառապողները տառապում են Histrionic Personality Disorder- ի վարվելակերպից և իսկապես բորբոքում են ընտանիքը, ընկերները, ուսուցիչները, թերապևտները կամ նույնիսկ ավելի լայն համայնքը:

«Histrionic» բառը նշանակում է թատերականություն և առաջացել է լատիներեն histriōnicus բառից ՝ «դերասանների»: (Սա տարբերվում է չափազանց հսկողությունից դուրս հուզական լինելուց, որը սովորաբար անվանում են հիստերիկ: «Հիստերա» -ը հունարեն բառ է և նշանակում է «արգանդ»: Ենթադրվում էր, որ դրանից կարող են տառապել միայն իգական սեռի ներկայացուցիչները: փորձագետներ և յուրաքանչյուրի մասին, ով ուշադրություն է դարձրել սոցիալական մեդիայի իրադարձություններին:)

Համաձայն DSM-V- ի ¹ , հիստորիոնիկ անհատականության խանգարում ունեցող մարդիկ առնվազն 18 տարեկան են և տառապում են ավելորդ հուզականության օրինակից և ուշադրություն փնտրող վարք: Նրանք ունեն հետևյալ ախտանիշներից առնվազն հինգը.

1. Տհաճ է իրավիճակներում, երբ նա ուշադրության կենտրոնում չէ:
2. Մյուսների հետ փոխգործակցությունը հաճախ բնութագրվում է անպատշաճ սեռական գայթակղիչ կամ սադրիչ պահվածքով:
3. Disուցադրում է հույզերի արագ փոփոխվող և մակերեսային արտահայտում:
4. Հետևողականորեն օգտագործում է ֆիզիկական տեսքը `ես-ի վրա ուշադրություն հրավիրելու համար:
5. Խոսքի ոճ ունի չափազանց տպավորիչ և մանրամասն բացակայում է:
6. Shուցադրում է ինքն դրամատիզացում, թատերականություն և հույզերի ուռճացված արտահայտում:
7. Առաջարկելի է, այսինքն ՝ հեշտությամբ ազդվում է այլոց կամ հանգամանքների կողմից:
8. Հարաբերությունները համարում է ավելի մտերմիկ, քան իրականում կան:

Փառք Աստծո թատրոնի և այն մարդու համար, ով հանդես է գալիս որպես «կուսակցության կյանք»: Մենք սովորում ենք գործող սցենարներից. դրանք կարող են մեզ դրդել ավելի լավ մարդիկ դառնալու: Եվ մենք սիրում ենք մեզ զվարճացնել, հատկապես ձանձրալի ու սարսափելի ժամանակներում:

Այնուամենայնիվ, երբ մենք հայտնվում ենք հիստորիոնիստ մարդկանց հետ իրական կյանքի բեմում և սկսում ենք դերեր կատարել, որոնց համար երբեք գիտակցաբար չենք գրանցվել, մեզ խլում են մեր ողջամտությունը:

Պատմաբանները տրոհում են մարդկանց բաժանելու: Հանկարծ ծնողներից մեկը գերադասվում է մյուսի նկատմամբ, հաջորդ օրը դերերը փոխելու համար: Երբեմն սարսափելի մեղադրանքներ են առաջադրվում: Եթե ​​հիստորիոնիկ անձնավորությունը գտնի իրեն բուժման կենտրոնում, ապա լարվածության աճի հետ մեկտեղ թերապևտները կարող են սկսել կռվել միմյանց հետ:

Մի խումբ, որի վրա ազդում է հիստորիոնիկ անձնավորությունը, կարող է սկսել բաժանվել ցանկալի և անցանկալի մարդկանց, ընդ որում հիստորիոնիկ անձը մեծ մասի ուշադրությունը հրավիրում է որպես հերոս կամ զոհ, մինչդեռ խումբը բաժանվում է սիրված և քավության նոխազների:

Մի խոսքով, հիստորիոնի շուրջ դիսֆունկցիան տարածվելու ներուժ ունի, սարսափելի ծանրաբեռնում է ընտանիքները, սպառում էներգիայի խմբերը և մարդկանց դեմ կանգնեցնում մարդկանց դեմ:

Ի՞նչ կա անելու:

Նախ, ընդունեք, որ ավելորդ ուշադրություն փնտրելը չի ​​կարող հեշտությամբ շտկվել, քանի որ սովորությունների ոչ մի ձև չի փոխվում առանց հսկայական ջանքերի և աջակցության:

Երկրորդ, խնդրում եմ ուշադրություն դարձնել այն ընտանիքի կամ խմբի անդամներին, ովքեր հիմնականում անտեսվում են: Մենք պետք է լսենք ուժասպառ, հյուծված, տխուր և, հնարավոր է, հուզված ուրիշներին և կարեկցող աջակցություն առաջարկենք: Մարդիկ պետք է գիտակցեն, որ իրենք բաժանվել են և դերեր են խաղացել ՝ փոխանակ լինեն այն, ինչ իրականում են: Եթե ​​դուք histrionic գծեր ունեցող մեկի ծնող եք, համոզվեք, որ պարապում եք ծայրահեղ ինքնասպասարկում և նաև հոգ տանել պակաս պահանջկոտ երեխաների մասին: Groupանկացած խմբում մենք պետք է սովորենք միմյանց լսել, քանի որ հեռավորություն ենք գտնում այն ​​դրամայից, որում ակամա մասնակցում էինք:

Ուշադրություն կարևոր ընթերցումներ

Պատրաստում են մեդիտացիայի նորեկները ՝ ուշադրությունը կորցնելու վերաբերյալ