Եթե սա ձեր մայրիկի առաջին օրն է որպես մայրիկ
Բովանդակություն
Հիմնական կետեր
- Հասունացումը ներառում է ֆիզիկական և հոգեբանական տեղաշարժեր, որոնք տեղի են ունենում մայրություն մտնելիս:
- Հասունացումը կարող է բացատրել նոր մայրության շփոթեցնող զգացմունքները, ինչպիսիք են մեղքը և երկիմաստությունը:
- Որպես նոր մայր, սովորական է զգալ, որ կտրված ես քո նախորդ տարբերակից և հեռու ես քո սեփական մարմնից:
- Եթե սա ձեր մայրիկի առաջին օրն է որպես մայրիկ, իմացեք, որ ժամանակ է պետք մարմնավորելու դերը և ձեր փոփոխվող և զարգացող ինքնությունները ինտեգրելու համար:
Եթե սա ձեր մայրիկի առաջին օրն է որպես մայր, ապա դա նշանակում է, որ դուք ողջունել եք նորածնի անցած տարվա ընթացքում ՝ վերջին պատմության մեջ հավաքականորեն ամենաաղմկոտ և անորոշ տարին:
Դուք կարող եք դուրս գալ սուր հետծննդյան մշուշից կամ դեռ դրա խորքում: Անկացած դեպքում, դուք անցնում եք մի գործընթացում, որը հայտնի է որպես հասունություն , Նկարագրվելով որպես մայր դառնալու գործընթաց ՝ հասունությունը ներառում է ֆիզիկական և հոգեբանական տեղաշարժեր, որոնք տեղի են ունենում մայրություն մտնելիս:
Կարծում եմ, որ կարևոր է հասունության ՝ որպես հայեցակարգի մասին որոշակի գիտակցում ունենալ ՝ կարողանալ անուն դնել քո ներկայիս իրականության անհարմար և ապակողմնորոշիչ կողմերից, և դրա հետ հաշվի նստելու հարցում որոշակի պատկերացում ունենալ սեփական կարգավիճակի վերաբերյալ, քանի որ որտեղ դուք ընթացքի մեջ եք, ինչի հետ հիմա պայքարում եք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի ունիվերսալ է, քան գիտակցում եք:
Հասունության ընդհանուր բաղադրիչները
Ենթադրվում է, որ հասունացումը սովորաբար ներառում է այս ընդհանուր բաղադրիչները / մարտահրավերները, ինչպես շարադրել է հոգեբույժ Ալեքսանդրա Սաքսը.
Ընտանեկան դինամիկայի փոփոխություն
Նոր երեխան վերադասավորվում և ստեղծում է նոր ընտանեկան համակարգ և կարող է ակտիվացնել ձեր սեփական դաստիարակության հետ կապված խնդիրները:
Երկիմաստություն
Feelingsգացողություններ ունենալը, որոնք մայրության հետ կապված կարող են հակասական թվալ, կարող է անհարմար լինել և մեղք առաջացնել: Ոչինչ չի կարելի սիրել դրա յուրաքանչյուր վայրկյանը:
Ֆանտազիա ընդդեմ իրականության
Հեշտ է արդարացնել սպասումները, թե ինչպիսին կլինի երեխա ունենալը: Մենք հաճախ կորուստների մեջ ենք, երբ մեր իրականությունը հակասում է այդ սպասումներին:
Մեղք, ամոթ և «Բավական լավ մայրը»
Մենք շտապում ենք համեմատվել ուրիշների հետ, և այն, ինչ անում ենք, երբեք բավարար չափով չի զգում: Մենք կարող ենք կորչել կոշտ առօրյաների մեջ, որոնք սնուցվում են կատարելագործվածությամբ և մեղավորությամբ:
Ես ընդունեցի այն միտքը, որ այն հարցը, թե արդյոք ինչ-որ մեկը պայքարելու է հետծննդյան դեպրեսիայի և (կամ) անհանգստության հետ, իրականում ոչ թե «եթե» է, այլ «որքան»: Իհարկե, այս փորձին ծայրահեղություններ կան, որոնք երաշխավորում են պերինատալ տրամադրության և տագնապային խանգարման ախտորոշում և համապատասխան խնամք և բուժում: Բայց նոր մայրերի փորձած ընդհանուր համատեքստային սթրեսները և վերափոխող հոգեբանական պայքարը որոշ չափով անխուսափելի են:
Երեխային ձեր ընտանիքին միանալուց հետո ժամանակը խիստ դժվար է, նույնիսկ լավագույն հանգամանքներում: Նոր մայրերի դեմ աշխատող չափազանց շատ արտաքին գործոններ կան: Մի ժամանակաշրջանում, երբ մեզ պետք է դանդաղկոտություն, տարածություն, բուժում, համայնք, ընդունում, աջակցություն, մեզ հաճախ հանդիպում է հակառակը ՝ ծննդաբերության արձակուրդի բացակայություն և ոչ օժանդակ աշխատատեղեր, մեկուսացում հասարակության դիզայնի միջոցով, տեղեկատվության գերբեռնվածություն, սոցիալական համեմատություն, անհասցե հուզական աշխատանք և մտավոր ծանրաբեռնվածությունը, մարմնի պատկերի պայքարը:
Ուստի ստանդարտ է, և ոչ բացառիկ, որ զգալ որոշակի աստիճանի անկայունություն, տարանջատում, կորուստ, գերակշռություն և կասկած: Ընդունված է զգալ, որ կտրված եք ձեր իմացած տարբերակից `հեռավոր ձեր անձնական և մասնագիտական նպատակներից և ինքնությունից, հեռավոր ձեր սեփական մարմնից: Եթե զգում եք, որ ձեր ինքնությունը կոտրվել է, և այժմ ձեզնից ակնկալվում է, որ միլիոնավոր տարբեր գործեր անեք, դրանցից և ոչ մեկը ձեզ համար, չեք սխալվում: Հոգեբանական քաշքշուկն ու լարվածությունը նորմալ են:
Եթե սա ձեր մայրիկի առաջին օրն է որպես մայրիկ, իմացեք, որ մայր դառնալը գործընթաց է: Takesամանակ է պետք `մարմնավորելու դերը և փոխելու և զարգացող ինքնությունները ինտեգրելու ես-ի համահունչ զգացողությանը: Դա անելու համար սահմանված չէ որևէ ձև: Դուք կարող եք սահմանել և կիրառել մայրությունը, քանի որ դա ձեզ համար իմաստ ունի: Այնպես որ, մի տրամադրեք ձեր ժամանակը: Դուք դառնում եք նոր մարդ: Դուք ընթացքի մեջ եք:
Մեր Առաջարկությունը
Երկարատև գործող հակաբորբոքային բուժում վաղ շիզոֆրենիայում
