Հոգեկան առողջության դրումը աշխատավայրի առողջության օրակարգում

Ապրիլի 28-ը Աշխատանքի անվտանգության և առողջության համաշխարհային օրն է: Բայց երբ մենք դադար ենք տալիս ՝ աշխատավայրում անվտանգությանն ու առողջությանը անդրադառնալու համար, մենք պետք է ավելի շատ բան մտածենք, քան օդափոխության և գրասեղանի ճիշտ կեցվածքի մասին: Մենք նաև պետք է անդրադառնանք հոգեկան առողջությանը և դրա կապին աշխատանքի հետ:

Հոգեկան առողջությունը աշխատավայրում մնում է տաբու թեմա

Չնայած այժմ մարդկանց մեծ մասը գիտակցում է աշխատավայրում անվտանգության և առողջության մասին խոսելու անհրաժեշտությունը, բայց հոգեկան առողջությունը մեկ այլ պատմություն է: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ շատ մարդիկ խոստովանում են, որ իրենց սթրես են զգում աշխատանքի ժամանակ, հազվադեպ է խոսելը հոգեկան առողջության մասին: Դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է նրանով, որ մենք մշակույթ ենք ստեղծել, երբ նույնիսկ հոգեկան առողջության մասին խոսելը մնում է տաբու:

Վերջերս Harvard Business Review հոդվածը, Morra Aarons-Mele- ն նկատում է. «Մենք զզվանք ենք խոսում աշխատավայրում հոգեկան առողջության մասին: Եթե ​​մենք աշխատանքի մեջ զգացմունքային ենք զգում, մեր խթանը դա թաքցնելն է. Նեղսրտելիս թաքնվել լոգարանում կամ կեղծ հանդիպում պատվիրել, եթե օրվա ընթացքում մեզ միայնակ ժամանակ է պետք: Մենք տատանվում ենք հարցնել այն, ինչ մեզ հարկավոր է ՝ ճկուն ժամանակ կամ տնից մեկ օր աշխատելը, մինչև կյանքի մեծ իրադարձություն չապրենք, ինչպիսին է նորածինը կամ ծնողի հիվանդությունը »:

Ավելին չէի կարող համաձայնվել: Երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջությանը, չափազանց շատ մարդիկ շարունակում են թաքնվել: Բայց ինչպես նշում է Աարոնս-Մելեն, հոգեկան առողջությունը երբեք անհատական ​​խնդիր չէ: «Դեպրեսիայի և անհանգստության բեռը կիսում են աշխատավայրի բոլոր անդամները, և դա արատավոր շրջան է»:

Աշխատավայրում փոփոխությունները ազդում են հոգեկան առողջության վրա

Հոգեկան առողջությունը աշխատավայրում նոր խնդիր չէ, բայց կան նշաններ, որ դա աճող խնդիր է: Վերջերս գործողության կոչը հրապարակվել է ՀՀ-ում Աշխատանքային և բնապահպանական բժշկության հանդես նկատում է, որ դա կարող է արտացոլել ինքնին աշխատանքի փոփոխվող բնույթը: Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները ազդում են բոլոր աշխատողների վրա, բայց հատկապես ազդում են գիտելիքների վրա աշխատողների վրա, որոնց մտավոր խստությունը և ստեղծագործությունը աշխատանքի հիմնական պահանջներն են: Այսպիսով, քանի որ ավելի շատ մարդիկ են ստանձնում աշխատանք գիտելիքների տնտեսությունում, հոգեկան առողջությունը դառնում է աճող խնդիր աշխատավայրում:

Թվային տեխնոլոգիաները նաև փոխակերպում են աշխատավայրը և, իրենց հերթին, ազդում հոգեկան առողջության վրա: Տնից աշխատելու ունակությունը մեզ ավելի մեծ ճկունություն է հաղորդել, և որոշ մարդկանց համար սա նպաստել է աշխատանքային և կյանքի ավելի լավ հավասարակշռությանը: Բայց այս նոր տեխնոլոգիաները բերեցին օգուտների և պայքարի խառը պաշար:

Ինչպես ես պնդեցի իմ 2012 գրքում, Վերալիցքավորված , «Լարված լինելը անձամբ և մասնագիտորեն ավելի ու ավելի վտանգավոր իրավիճակ է ՝ շատ մեծ ծախսերով չորս կարևոր ուղղություններում ՝ մտավոր, ֆիզիկական, հուզական / միջանձնային և ֆինանսական: Յուրաքանչյուրն ազդում է մյուսի վրա ՝ ճանաչողական արտահոսքի, ֆիզիկական թուլացման, փոխզիջված հարաբերությունների և արտադրողականության և շահույթի իրական կորստի վայրընթաց պարույրով »:

Lyավոք, քանի որ ես հրապարակեցի Վերալիցքավորված ավելի քան յոթ տարի առաջ նոր տեխնոլոգիաների ազդեցությունը մեր կյանքի բոլոր ասպեկտների վրա, ներառյալ `մեր հոգեկան առողջությունը, ավելի ցայտուն դարձավ: Չնայած ես տեսել եմ որոշ օգուտներ, ես տեսել եմ նաև շատ այլ խնդիրների սրացում: Իմ հաճախորդները հոգնած են, լարված և անձնական թողունակության պատճառով վտանգավոր են: Քանի որ մեզանից ավելի ու ավելի շատ սպասվում է լինել 24/7 և 7 օր, ավելի ու ավելի դժվար է դառնում կենտրոնանալ և հոգ տանել մեր առողջության մասին: Սա հանգեցնում է սթրեսի և անհանգստության ավելի բարձր մակարդակի և ստեղծում է հոգեկան առողջության ճգնաժամ աշխատավայրում, որը մենք չենք կարող թույլ տալ անտեսել:

Հոգեկան առողջության անտեսման գինը աշխատավայրում

Եթե ​​կարծում եք, որ հոգեկան առողջությունը ձեր խնդիրը չէ, հաշվի առեք թվերը: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) գնահատում է, որ դեպրեսիան և տագնապային խանգարումները համաշխարհային տնտեսության վրա տարեկան կորցնում են 1 տրիլիոն դոլար կորցրած արտադրողականություն: ԱՀԿ-ն հետագայում գնահատում է, որ ամբողջ աշխարհում ավելի քան 300 միլիոն մարդ տառապում է դեպրեսիայից `հաշմանդամության հիմնական պատճառներից: Այս մարդկանցից շատերը տառապում են նաև անհանգստության ախտանիշներից:

Դեպրեսիայով տառապող ոչ բոլոր մարդիկ են տառապում աշխատանքի արդյունքում: ԱՀԿ-ն նշում է. «Բացասական աշխատանքային միջավայրը կարող է հանգեցնել ֆիզիկական և մտավոր առողջության խնդիրների, նյութերի կամ ալկոհոլի վնասակար օգտագործման, բացակայությունների և արտադրողականության կորստի»:

Բարեբախտաբար, հույս կա: ԱՀԿ-ի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է. «Աշխատավայրերը, որոնք նպաստում են հոգեկան առողջությանը և աջակցում են հոգեկան խանգարումներ ունեցող մարդկանց, ավելի հավանական է, որ կնվազեցնեն բացակայությունը, կբարձրացնեն արտադրողականությունը և կօգտվեն դրան զուգահեռ տնտեսական ձեռքբերումներից»:

Երբ մենք նշում ենք 2019-ը Աշխատանքի անվտանգության և առողջության համաշխարհային օրը, մենք ունենք հստակ գործողության կոչ. Հոգեկան առողջությունը ոչ միայն ազդում է անհատների վրա, այլ վնասում է մեր հիմնական եզրին: Արդյունքում, ժամանակն է, որ բոլորս, բայց հատկապես ղեկավարները, դիրքորոշում ընդունեն և սկսեն անդրադառնալ աշխատավայրում հոգեկան առողջությանը:

Չնայած այս առաջադրանքը կարող է հիասթափեցնող թվալ, դա անհրաժեշտ չէ: Leadեկավարները կարող են սկսել անդրադառնալ հոգեկան առողջությանը ՝ ստեղծելով աշխատանքային մշակույթ, որտեղ ընդունելի է ընդունել, որ հոգեկան առողջությունը նաև աշխատավայրի անվտանգության և առողջության խնդիր է: Տաբուն խախտելուց հետո ղեկավարները կարող են քայլեր ձեռնարկել, որոնք կօգնեն իրենց թիմերին նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Սա պետք է ենթադրի ստեղծել անվտանգ տարածքներ աշխատավայրում հոգեկան առողջության մասին խոսելու և պրոակտիվ խնդիրների լուծման համար:

Հաշվի առնելով հսկայական ֆինանսական բեռը, որը ներկայումս կրում է կազմակերպությունները հոգեկան առողջությունը, ակնհայտ է ներդրումների հնարավոր վերադարձը: Ուղղակիորեն անդրադառնալով աշխատանքի հոգեկան առողջությանը, մենք կարող ենք հավատարմություն հաստատել աշխատողների շրջանում, բարձրացնել ներգրավվածությունը և մղել արտադրողականությունը:

Morra Aarons-Mele (1 նոյեմբերի, 2018 թ.), Մենք պետք է ավելի շատ խոսենք աշխատավայրում հոգեկան առողջության մասին, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն (2017 թ. Սեպտեմբեր), Հոգեկան առողջությունը աշխատավայրում, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/