Որո՞նք են նարցիսիստական ​​չարաշահումներից վերապրածները բնորոշ վարքագիծը:

Բովանդակություն

• Հիմնական կետեր
• 1. Դուք ամեն ինչ անում եք բարության համար:
• 2. Դուք միշտ համահունչ եք ուրիշի կարիքներին:
• 3. «Դա իմ մեղքն է. Ես մի բան սխալ եմ արել:
• Narcissism Essential Reads
• 6 հիմնական պատկերացում նարցիսիստական ​​չարաշահման վերականգնման մարզչի կողմից

Հիմնական կետեր

• Ինքնասիրական չարաշահման զոհերը գոյատևելու համար զարգացնում են հաղթահարման մեխանիզմներ: Բայց չարաշահումն ավարտվելուց հետո դրանց հաղթահարման մեխանիզմները կարող են վերածվել սխալ հարմարվողականության:
• Ուրիշների կարիքների վրա գերկենտրոնացումը, ուժեղ սահմաններ չդնելը կամ բարության դիմաց ինչ-որ բան անելը կարող է ճանապարհ բացել հետագա չարաշահման կամ չարաշահման համար:
• Հաղթահարման հին մեխանիզմների ճանաչումը և դրանց բաց թողումը (հաճախ թերապևտի օգնությամբ) կարող են վերականգնել կորցրած ինքնազգացողությունը և նպաստել առողջ հարաբերությունների հաստատմանը:

Այս տարիների ընթացքում ես աշխատել եմ ինքնասիրության չարաշահումներից փրկված բազմաթիվ մարդկանց հետ: Նրանք բոլորը ենթարկվել են բարդ մանիպուլյացիայի, անհարգալից վերաբերմունքի և պայմանական «սիրո»: Որքան երկար է դա տեղի ունենում, այնքան ուժեղ են հետևանքները: Եվ նույնիսկ զոհերը, ովքեր, կարծես, վերականգնվել էին, դեռևս որոշակի բնորոշ վարք են ցուցաբերում:

Նարցիսիստները նպատակ ունեն խարխլել իրենց զոհերին. Ենթարկվելով վարքի, որը նրանց ոչինչ չի հասցնում, վառելով նրանց ՝ մտածելով, որ խելագարվում են, և ոչնչացնում են ինքնասիրության և ինքնագնահատականի ցանկացած զգացողություն: Գոյատևելու համար զոհերը պետք է զարգացնեին վարքագիծ, որը նրանց հնարավորինս ապահով և ողջամիտ էր պահում, և այդ պահվածքն է, որ մնում է նրանց հետ իրենց ինքնասիրությունից խուսափելուց շատ ժամանակ անց:

Ես ենթարկվել եմ նարցիսիստական ​​բռնության իմ մոր կողմից, որը նույնպես ստեղծել էր դիսֆունկցիոնալ ընտանիք, և տասնամյակներ տևեցի, որպեսզի հասկանայի, թե ինչ է կատարվում և որոշ անօգնական պահվածքներ սովորել:

Դուք զոհ եք Aոհ ճանաչո՞ւմ եք: Կարող եք ճանաչել հետևյալ հինգ վարքագիծը, որը հեշտությամբ չարաշահում է առաջացնում:

1. Դուք ամեն ինչ անում եք բարության համար:

Որպես զոհ ՝ դուք զրկված եք բարությունից և այժմ փափագում եք այն: Բարությունը ցանկացած ձևով ողջունվում է, բայց և պետք է պարգևատրվի: Երբ ինչ-որ մեկը բարյացակամ է ձեր հանդեպ, դա ձեզ կուրախացնի, բայց նաև մտածում է, որ այն պետք է վերադարձնել սեքսով, գործեր վարելով կամ լավություններ անելով: Բարություն ստանալն առանց մարելու կարծես անբնական է, քանի որ ձեր ինքնասիրահարված անձը ուղեղ է լվացել ձեզ «ինչ-որ բան հանուն ինչ-որ բանի» մոտեցման մեջ: Narcissists- ը երբեք ոչ մեկին ոչ մի լավություն չի բերի, քանի դեռ դա փոխանակում չէ:

Քեզ համար կարող է դժվար լինել հասկանալ իրական բարությունը, փոխհատուցման կարիք չունեցող տեսակը, և դա կարող է քեզ զգալ եզրին ՝ ընդունման եզրին լինելու համար:

Երբ ինչ-որ մեկը սիրախաղ էր անում ինձ հետ և ինձ հաճոյախոսություններ էր առաջարկում, ես միշտ նյարդայնանում էի, քանի որ չէի կարող տանել այն, ինչ կա: Ինձ համար դա նշանակում էր, որ ես ակնկալում էի վերադարձնել «բարությունը» `առաջարկելով սեռական լավություններ:

2. Դուք միշտ համահունչ եք ուրիշի կարիքներին:

Ինքնասիրի հետ կյանքը ձեզ սովորեցրել է զգայուն լինել, իհարկե, այլ մարդկանց, հատկապես ձեր ինքնասիրության կարիքների նկատմամբ: Եվ այդ կարիքներին արագ արձագանքելու համար: Ավտոմատ օդաչուի վրա: Որպեսզի գոյատեւեն: Այս պահվածքը սովորաբար շարունակվում է: Դուք նկատում եք ինչ-որ մեկի ռեկվիզիտները և քայլեր եք ձեռնարկում նրանց օգնելու համար: Երբեմն նույնիսկ նախքան նրանք գիտակցեն, որ խնդիր կա, դուք այն արդեն լուծել եք:

Սովորական չէ տհաճ արձագանք առաջացնել, մինչ ինչ-որ մեկին օգնում ես, քանի որ կարող ես չափազանց ուժեղ հանդիպել, երբ խանգարում ես մեկը:

Ես շարունակական առաքելության մեջ էի ՝ օգնելու բացասական մարդկանց տեսնել դրական կողմերը: Նրանց անունից գաղափարներ առաջարկելը, գործողություններ կատարելը, ամեն ինչ մտածելը: Միայն գիտակցելը, որ այն, ինչ ես որոշեցի, որ պետք է փոխել իրենց մեջ, բոլորովին էլ նրանց ուզածը չէր:

3. «Դա իմ մեղքն է. Ես մի բան սխալ եմ արել:

Մեղադրվելով և մեղադրվելով այն բանի համար, ինչը չի գնացել ձեր ինքնասիրության ցանկալի ուղիով, հանգեցրել է լռելյայն մտավոր դիրքի, որտեղ ձեր առաջին միտքն է. «Որտե՞ղ ես ձախողվեցի, ի՞նչ սխալ թույլ տվեցի»: Աշխատանքային իրավիճակում, սոցիալական պայմաններում կամ այլ հանգամանքներում դուք անմիջապես զգում եք պատասխանատվություն կատարվածի համար, նույնիսկ եթե դա ձեզ հետ ոչ մի կապ չունի:

Քանի որ դուք առաջարկում եք մեղքը վերցնել ձեզ վրա, մարդիկ կարող են ձեզ վրա վերցնել դրա վրա, և դուք կարող եք հայտնվել մեղադրվելու ծանոթ իրավիճակում և ակնկալել, որ կլուծեք մի բան, որը ձեզ հետ ոչ մի կապ չունի:

Ամեն անգամ, երբ ամեն ինչ սխալ էր ընթանում կամ ոչ ըստ պլանի, ես միանգամից անհրաժեշտ էի «այն ճիշտ դարձնել»: Ես սկսեցի շտկումներ կատարել կամ լուծումներ գտնել, նույնիսկ եթե ի սկզբանե իրավիճակն ինձ հետ կապ չուներ:

Narcissism Essential Reads

6 հիմնական պատկերացում նարցիսիստական ​​չարաշահման վերականգնման մարզչի կողմից