Կորցրել եք ստեղծագործությունը համաճարակի ընթացքում:

Բովանդակություն

• Մեր դժվար ժամանակները
• Ինչ ենք կորցրել
• Հոգնածության և ազատազրկման հետ կապված հասարակություններ
• Հոգեբանական վառելիք
• Լուծումներ կորսված ստեղծագործության համար

Տանը և առօրյայից զերծ մնալու այս անսովոր ժամանակները շատ առումներով ավերածություն են ստեղծում: Մարդիկ գտնում են, որ նրանք ունեն ավելի քիչ արտադրողականություն, ստեղծագործականություն և ֆանտազիա: Նրանք հստակ կամ կառուցողական չեն մտածում: Նոր գաղափարներ չեն հոսում: Նրանք չեն կարող երաժշտություն գրել, նկարել կամ ստեղծագործել: Նրանք պտտվում են առաջադրանքների և աշխատանքային առաջադրանքների միջով:

Մեր դժվար ժամանակները

Մենք ունենք ներխուժում ուրիշների կողմից, երբ կիսում ենք ֆիզիկական տարածքը: Միայն ժամանակը դժվար է ձեռք բերել: Մեծահասակները զբաղվում են երեխաների խնամքով և իրենց երեխաներին կրթություն տալով, բոլորը աշխատանքով հեռակա աշխատելիս և հաճախ նույն սենյակում:

Մենք անհանգստանում ենք COVID- ին որսալու, այն մասին, թե ինչ է բերելու ապագան, և ինչպես ենք լոգիստիկորեն և հուզականորեն ղեկավարում ներկա հանգամանքները: Մենք ինքներս մեզ շատ մտահոգիչ հարցեր ենք տալիս. Ե՞րբ կավարտվի սա: Ի՞նչ եմ կորցրել: Ի՞նչ են տուժել իմ երեխաները: Downանապարհին նույնը կլինե՞նք:

Մենք զգում ենք ձանձրալի նույնություն, նույնիսկ կլաուստրոֆոբիա, նույն բնակարանում կամ տանը, տեղեր չգնալու և ընտանիքի և ընկերների մարմնում չտեսնելու մասին:

Ինչ ենք կորցրել

Այս ժամանակների արդյունքներն այն են, որ մենք կորցնում ենք պատկերացնելու և նորովի ստեղծելու ունակությունը: Նոր գաղափարներ չեն առաջ գալիս: Theրհորը չոր է: Մենք չենք կարող ստեղծագործաբար մտածել կամ գրել: Մենք զգում ենք, որ մառախուղի բանկում ենք ՝ տարանջատված և մասնատված մտքերով: Մեր աշխարհներն իրենց նեղացած են զգում: Սննդամթերք ձեռք բերելու նման փոքր բաները մեծ կարևորություն և ռիսկ ունեն:

Հոգնածության և ազատազրկման հետ կապված հասարակություններ

Նույն պայմանները մենք հայտնաբերում ենք համաճարակի ընթացքում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր գերբեռնված են ծանր վերապատրաստման և աշխատանքի մեջ, ինչպիսիք են բժշկական դպրոցը և շտապ օգնության սենյակները, կամ նրանց հետ, ովքեր մի քանի շաբաթ շարունակ աշխատում են նավթահանքերի վրա: Նմանատիպ հաշվետվություններ ենք լսում աշխատասեր մարդկանցից, գործադիր տնօրեններից և ձեռնարկատերերից, ովքեր շաբաթական 70 ժամ կամ ավելի են աշխատում: Կալանավորված մարդիկ նույնպես հայտնում են նման դժվարությունների ՝ ամենօրյա նույնության հետ կապված: Այս մարդիկ նշում են, որ կորցրել են իրենց արտադրողականությունն ու ստեղծագործականությունն ու թարմությունը պահպանելու ունակությունը:

Հոգեբանական վառելիք

Ինչո՞ւ են համաճարակի ընթացքում խեղված մարդիկ, շատ աշխատանքային ժամերով գերբնակեցվածները և բանտարկվածները պայքարում են ստեղծագործելու նույն անկարողությունը: Սա հասկանալու համար եկեք տեսնենք, որ հոգեբանական գործառույթը նման է շարժիչի աշխատանքի եղանակին: Շարժիչը վառելիքի կարիք ունի, իսկ մարդիկ `հոգեբանական վառելիք` ստեղծագործական և բավարար մակարդակներում աշխատելու համար:

Հոգեբանական վառելիքը գալիս է ինչպես նոր փորձից, այնպես էլ նորույթից, և հանգստից ՝ ոչինչ չանելով: Հոգեկան վառելիքը մենք գտնում ենք նաև հին փորձը նորովի կրկնելու արկածի մեջ: Սա ենթադրում է դուրս գալ մեր չորս պատերից:

Մեզ պետք է և՛ ժամանակ, և՛ տեղ, և՛ խոսելու, և՛ հանգստանալու համար մարդկանց հետ հանդիպելու համար: Մենք պետք է գնանք նոր վայրեր, ինչպես նաև այցելենք հին վայրեր ՝ գրադարան, խանութներ, ռեստորաններ, թատրոններ, երաժշտական ​​վայրեր և զբոսայգիներ:

Մեզ անհրաժեշտ է համարժեք, որակյալ քուն: Մեզ ազատելու հնարավորություններ են պետք, - մինչև մեր միտքը և ոչինչ չկա: Համապատասխան հոգեկան վառելիքի ներածումը հավասար է ստեղծագործական մտքերի և վարքագծի արդյունքին և բարեկեցության զգացումին:

Լուծումներ կորսված ստեղծագործության համար

Մենք համաճարակի ընթացքում տառապում ենք ջախջախիչ նույնությունից: Ինչպե՞ս վառելիք ձեռք բերենք մեր հոգեբանական ես-ի համար, երբ առօրյա նույնության մեջ ենք խեղաթյուրված: Պատասխանը կայանում է նրանում, որ ստիպում եք ինքներդ ձեզ դուրս գալ ձեր նույնությունից:

Հեռացեք ձեր չորս պատերից: Դուրս եկեք և քայլեք կամ նստեք այգում: Նստեք մեքենան և մեկօրյա ճանապարհորդություն կատարեք մոտակա քաղաքներով: Վայելեք հյուսիսային կիսագնդում եկող գարունը: Նստեք դրսում և կարդացեք: Գնացեք արշավային կամ ձկնորսության: Դրսում ինչ-որ բան կառուցեք: Տնկիր այգի:

Ուղևորություն կատարեք ձեր նախընտրած բոլոր վայրերը և հիշեք ձեր անցած ժամանակները երաժշտություն լսելու, ներկայացումներ տեսնելու, այդ վայրերում դրսում ուտելու մասին: Վերցրեք հաց ուտելուց, ուտեք ձեր մեքենայում կամ պիկնիկ անցկացրեք: Հանդիպեք այգում ընկերների հետ, պահպանեք սոցիալական հեռավորությունը և դիմակներով դիմեք:

Եթե ​​դուք ապրում եք ուրիշների հետ, պլանավորեք թեմատիկ օր կամ երեկո յուրաքանչյուրի համար, որպեսզի հագցնեն զգեստներ և համապատասխանեն զգեստներին հարակից խոհանոց պատրաստելու հետ. Իտալական գիշեր կամ մեքսիկական, ասիական, իսպաներեն կամ թայերեն: Planրագրեք մի գիշեր, երբ երեխաները պատրաստում են ծնողների համար, իսկ ծնողները ամբողջությամբ դուրս են մնում խոհանոցից և հանգստանում այլուր:

Մի քանի ժամ առանձնացրեք այնտեղ, որտեղ միայնակ ժամանակ ունեք, երբ ոչ ոք չի կարող ձեզ անհանգստացնել: Առևտրով արեք դա ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար: Անցկացրեք այս միայնակ ժամանակը պառկած ընկնելու, նկարելու, կարդալու կամ քնելու ժամանակ: Արեք այն ամենը, ինչ հանգստացնում և վերականգնում է ձեզ:

Այս բաներից մի քանիսը փորձելուց հետո դուք պետք է զգաք ձեր հին ես-ի վերադարձի մի կայծ, փխրուն հոգեբանական ես-ը, որը թարմ վառելիք և սնուցում ունի: Գուցե նույնիսկ ձեր մտքում ծագեն որոշ ստեղծագործական և արդյունավետ գաղափարներ: Անկասկած, դուք հոգեբանորեն երիտասարդացվելու եք:

Annemarie Dooling. «Ոչինչ չանել չի կարող քեզ ավելի արդյունավետ դարձնել» The Wall Street Journal, 17 մարտի, 2021 թ.