Ինչպե՞ս օգնել ձեր խնամողին
Բովանդակություն
Ես գիտեմ, թե որքան բախտ եմ բերել ունենալ սիրող խնամող: Չնայած նա կարող է այդպես չտեսնել, բայց իմ հիվանդությունը նույնքան ծանր է եղել նրա համար, որքան ինձ: Բայց նա խրված է շուրջը և երբեք չի բողոքում այն լրացուցիչ բեռներից, որոնք ստիպված է եղել իր վրա վերցնել: Իմ սիրտը սրտնեղում է ձեզանից նրանց, ովքեր չունեն մեկը, ով այս կերպ կարող է հոգ տանել ձեզ համար: Այս կտորն ընդգրկում է մի քանի եղանակներ, որոնց միջոցով դուք կարող եք թեթեւացնել ձեր խնամողի բեռը: Այն կենտրոնանում է խնամատարների վրա, որոնք զուգընկեր են, բայց, եթե հոգատարը երեխա չէ, այս առաջարկները կարող են օգտագործվել այլ խնամակալներին օգնելու համար, ինչպիսիք են ձեր երեխաները, ծնողները կամ եղբայրները:
1. Համոզված եղեք, որ ձեր խնամողը հոգ է տանում իր առողջության մասին:
Խնամատարները հակված են անտեսել ցանկացած բժշկական ախտանիշ, որը նրանք կարող են զարգացնել, որը այնքան էլ ծանր չէ, ինչպես ձերն է: Արդյունքում, գուցե ստիպված լինեք ձեր խնամողին դրդել բժշկական օգնություն ստանալու համար: Եվ եթե ձեր խնամակալը ինչ-որ բանի համար բուժվում է, նույնիսկ եթե դա անչափահաս է, մի մոռացեք հարցնել, թե ինչպես է նա գործում:
2. Անկեղծորեն խոսեք ձեր խնամողի հետ այն մասին, թե ինչ կարող է նա խելամիտ անել ձեզ համար, ապա նրանց հետ օգնություն խնդրեք:
Եթե չեք քննարկում, թե խելամիտ է, որ ձեր խնամակալը անի ձեզ համար, հաշվի առնելով նրա ոչ խնամող պարտականությունները, ձեր խնամակալը, ամենայն հավանականությամբ, կմտածի, որ ինքը պետք է անի: ամեն ինչ .Սա կարող է հանգեցնել խնամողի հոգնածության, խնամողի դեպրեսիայի և կարող է նաև խաթարել ձեր խնամողի առողջությունը: Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ ձեր և ձեր խնամակալի համար փորձել և ազնիվ գնահատել այն, ինչ նա կարող է ողջամտորեն անել:
Դա անելուց հետո մտածեք, թե ինչ կարող եք դեռ անել ինքներդ ձեզ համար և այնուհետև ձեր խնամողի հետ խոսեք ձեր կյանքի այն մարդկանց մասին, որոնք հնարավոր է, որ հասանելի լինեն օգնելու այնպիսի առաջադրանքների, որոնք ոչ դուք, և ոչ էլ ձեր խնամակալը ողջամտորեն չեք կարող կատարել:
Դուք կարող եք սկսել ՝ դիտելով իմ «Ինչպե՞ս օգնություն խնդրել» հոդվածը: Մեզանից շատերին սովորեցրել են, որ օգնություն խնդրելը թուլության նշան է, բայց դա այդպես չէ: Երբ ինչ-որ մեկը խնդրում է իմ օգնությունը, ես երբեք չեմ մտածել. «Օ,, նա թույլ է»: Բացի այդ, մենք հակված ենք ենթադրել, որ եթե մարդիկ ուզում էին օգնել, նրանք պետք է առաջ գային և առաջարկեին: Ինձանից տարիներ տևեց հիվանդություն `հասկանալու համար, որ մարդիկ ուզում են օգնել, բայց պետք է հարցնել:
3. Գտեք նախկինում ձեր ունեցած հարաբերությունները պահպանելու ուղիներ:
Անկախ նրանից, թե ձեր խնամողը ձեր կյանքի զուգընկերն է, թե ընտանիքի մեկ այլ անդամ, մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեր հարաբերությունները գործի դրել: Թերեւս դա նույնքան պարզ էր, որքան միասին հաճելի ծիծաղ վայելելը: Չնայած հնարավոր է, որ այլևս չկարողանաք գնալ կատակերգությունների ակումբ կամ նկարահանվել զվարճալի կինոնկար, բայց ստանդարտ կատակերգուներին կարող եք դիտել հեռուստատեսությամբ կամ համակարգչի էկրանով: Եթե ձեզ դուր էր գալիս սեղանի խաղեր կամ թղթեր խաղալ, դա մի բան է, որ կարող եք անկողնուց անել, եթե անկողնային եք կապված: Եթե սիրում եք խոսել որոշակի առարկաների, ինչպիսիք են քաղաքականության կամ հոգևոր թեմաների մասին, ընտրեք օրվա այն ժամանակը, երբ դուք ամենաշատ էներգիան ունեք և ձեր խնամակալին հնարավորինս ներգրավեք զրույցի մեջ:
Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք այստեղ ստեղծագործ լինել և մտածել տուփից դուրս, ինչպես դա եղավ: Ես գտա, որ քրոնիկ հիվանդ լինելը, կարծես, պահանջում է շատ դուրս արտագնա մտածողություն: Դա նաև պահանջում է շատ զգույշ պլանավորում, բայց երբ խոսքը վերաբերում է ձեր հարաբերությունները պահպանելուն, դա կլինի լավ պլանավորված «պլանավորման ժամանակ»:
4. Խրախուսեք ձեր խնամողին գործեր անել առանց ձեզ:
Խնամողները հաճախ չեն ցանկանում հաճելի բաներ անել իրենց համար: Կարծում եմ, սա բխում է մեր «բոլորը կամ ոչինչ» մշակութային պայմանավորումից: Սա խնամողներին ստիպում է մտածել, որ եթե նրանք հոգ են տանում ուրիշի մասին, նրանք պետք է 100% ժամանակային պարտավորություն ստանձնեն, կամ նրանք թերանում են աշխատանքից: Ճիշտ չէ! Սա ոչ միայն իրենց մեծ մասի համար է սպասում, այլև կարող է հանգեցնել խնամողի խնամքին:
Հուսով եմ ՝ դուք կառաջնորդվեք ՝ համոզելով ձեր խնամողին, թե որքան կարևոր է նրա համար ժամանակ հատկացնել իր համար: Գուցե ստիպված լինեք օգնել ձեր խնամողին մտածել տնից բաներ անելու ստեղծագործական եղանակների մասին: Օրինակ, կարող եք առաջարկել, որ ձեր խնամակալը փորձի Skype- ը կամ FaceTime- ը `որպես մարդկանց հետ կապվելու միջոց:
5. Համոզված եղեք, որ ձեր խնամողին տեղյակ պահեք, թե որքան է իրեն գնահատում:
Ես նկատել եմ, որ երբեմն ինքնաբավարարվում եմ: Ես պատրաստ կլինեմ պասիվ ընդունել այն կերակուրը, որը ամուսինս պատրաստել է առանց կանգ առնելու ՝ անդրադառնալու այն բանի վրա, թե որքան խնամք ու ջանք է գործադրվել այն պատրաստելու համար ՝ իր բոլոր մյուս պարտականությունների վրա: Ես աշխատում եմ նրա յուրաքանչյուր արածը որպես գանձ նվեր վերաբերելու և «Շնորհակալություն» ասելու վրա: Համոզվեք, որ ձեր խնամակալը գիտի, թե որքան է գնահատվում, դա նվեր է, որը կարող եք տալ դրա դիմաց:
Խնամքի հիմնական կարդալը
Որպես շտկող կամ խնամող ձեր դերը թողել է ձեզ խնամքի կարիքը:
Վերջին Գրառումները
Անցանկալի պոռնո-ոգեշնչված ֆանտազիա
