Մինի-հուշ. Գրեք ձեր պատմությունը 40 րոպեի ընթացքում

Պատմությունները փոխանցվում են ոչ միայն թղթի վրա բառերի միջոցով, այլ նաև նկարչության, երաժշտական ​​կոմպոզիցիայի կամ քանդակի միջոցով: Մենք այնքան հաճախ ենք լսում. «Յուրաքանչյուր ոք ունի իր պատմությունը»: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ավելի հաճախ ինչ-որ մեկը ասում է. «Երանի իմանամ գրել գրել, քանի որ ուզում եմ հիշել այս պատմությունը»: Իրականում, եթե մենք երախտագիտության իմաստով ենք մտածում, տաղանդի փոխարեն, յուրաքանչյուրը կարող է 40 րոպեում մինի-հուշագիր գրել ՝ ստեղծելով կամուրջ անցյալի և ներկայի միջև:

Վերջերս արվեստը և գրավոր խոսքը շեշտող երկու առանձին ֆորումների ժամանակ ես ուրախ էի տեսնել, որ իմ սեփական դասարաններում հաջողակ է հիշել գանձեր գանձելու տեխնիկան. Պարզ գաղտնիքը զուգորդվում է պատկերի կամ գաղափարի զուգակցմամբ, որը խրախուսում է գրիչ դնել թղթի վրա, այսպես ասած, և ստեղծել հիշողություն:

Ապրիլին Բոստոնի Գեղարվեստի թանգարանում անցկացվեց «Պատմել պատմություն» խորագիրը: Նպատակն էր մասնակիցներին դիտել ժամանակակից արվեստի գործեր և գրիչով և մատիտով ստեղծել պատմություն: Նպատակն էր ավելի մեծ ըմբռնում առաջացնել ոչ միայն մեր, այլ նաև «մեզ շրջապատող աշխարհի» մասին:

Դեյվ Արդիտո. Քայքայված պատմություն

Դեյվ Արդիտոյի քանդակի ցուցահանդեսը, որը վերնագրված էր «Ապակառուցված պատմություն», Արնհայմի պատկերասրահում, Մասաչուսեթսի արվեստի և դիզայնի քոլեջում, գրքույկում հարցեր էր առաջացնում, որոնք հեշտությամբ կարող են հիմք կազմել մինի-հուշագրության համար:

Գոյություն ունեին գահերի ձևավորում, և դրանք ուղեկցվում էին «Ի՞նչ է աթոռը և ի՞նչ գահը» հարցերով:

Աթոռների մի հավաքածու պիտակավորված էր «Դեժա Վու», բայց ես նրանց տեսնում էի որպես «միասին»: Գրքույկը, որը մշակվել էր արվեստի ուսանողների կողմից, հարցրեց, պատասխանեց, ապա կրկին հարցրեց. «Ի՞նչ է նշանակում« դեժավյու »: Դա ֆրանսերեն նշանակում է «արդեն տեսել»: Ի՞նչ է արդեն երեւում այս կտորում »: Այս հարցերը վերածվեցին խոսակցությունների սկսնակների ՝ արվեստի սիրահարների գերհոսքի հավաքույթում, որոնք խճճվում էին եզակի նմուշներով: (1)

Ես գտա, որ վերհիշում էի «դեժավյու» -ի մասին: Սպիտակ աթոռների փոխարեն, այն, ինչ ես տեսա, նարնջագույն գույնի թխկու փայտի աթոռներ էին, որոնք տեղակայված էին մեր մորաքույր osոսիի համապատասխան սեղանի շուրջ: Երբ մենք դեռ երիտասարդ էինք և այցելում էինք նրան, ընտանիքը միշտ ձգվում էր այս անհարմար աթոռների համապատասխան օվալաձեւ սեղանի շուրջ: Չնայած մեծ հյուրասենյակին, մենք չէինք կարող այնտեղ նստել, քանի որ թափանցիկ պլաստմասը ծածկում էր սրահի բոլոր աթոռները: Այնուամենայնիվ, քանի որ իտալական այցերը հաճախ կենտրոնանում էին սննդի շուրջ, նույնիսկ երբ մենք պլանավորված այցելություն էինք կատարում, ուտեստները նյութականացվեցին, և այդ սեղանն ու այդ աթոռները, ի վերջո, դարձան հարմարավետ վայր ՝ ճաշեր ու պատմություններ բաժանելու համար:

Բոստոնի Աթենքի երաժշտական ​​հիշողությունից դեպի լողափ

Հաճախակի մինի-հուշագրության գաղափարները մեզ են հասնում պատկերի կամ ձայնի միջոցով: Նավթային դիմանկարների դահլիճում, որտեղ ելույթ էր ունենում Բոստոնի Աթենեյմի «Կապիտալ տրիոն», ես տեղափոխվեցի դեպի հետախուզություն մի կեսօր: Ես հանկարծ ինձ տեսա, թե ինչպես եմ փոքր ալիքներ ցատկում տատիկի և պապիկի լողափի տան մոտ: Գարնան սկզբին մի ժամանակ էր, երբ մեզ առաջին անգամ թույլ տվեցին մատները թաթախել սովորաբար սառչող ջրի մեջ:

«Կապիտալ տրիոյի» դաշնակահար Դունկան Քամինգը Շուբերտի կտոր է նվիրել իր ուսուցիչ Ֆրենկ Գլեյզերին:

Քամինգը ասաց, որ Գլեյզերը կարծում է, որ բացվող ակորդը պետք է ասի. «Լսիր, ես պատմություն կպատմեմ»:

Երբ ջութակը, թավջութակը և դաշնամուրը զրուցում էին, իմ սեփական պատմությունը սկսեց զարգանալ: Համոզված չեմ, որ Շուբերտը կգնահատեր իմ թափառումները «Էքսպրոմտ անչափահաս, գործ. 90 համար 1» -ում: Այնուամենայնիվ, այնտեղ ես օվկիանոսի շաղ էի տանում, նախքան ժամանակին վերադառնալով տատիկի թխող խոհանոց ՝ ամանի և սպաթուլայի սառնամանիքը լիզելու համար:

Ահա մի միտք ձեր պատմությունը սկսելու համար

Իմ հիշողությունները գանձերի համար octogenarians- ի համար ես ընտրեցի նկար և նրանք կգրեին այն ամենը, ինչ մտքովս անցավ: Նրանց սիրելիներից մեկը VJ- ի օրը նավաստին էր, ով համբուրում էր երիտասարդ բուժքրոջ հետ: Մենք խոսեցինք մոտ 15 րոպե, երբ նրանք հիշում էին իրադարձությունները: Հետո յուրաքանչյուր անձ ստեղծեց ձեռագիր, մեկ էջանոց հիշողություն մոտ 40 րոպեում: Հետագայում մենք բառամշակեցինք փոքրիկ գոհարները, ավելացրեցինք եզակի նկար և շրջանակեցինք աշխատանքները: Դրանք շարված էին միջանցքի պատկերասրահի պատերին, ինչպես պատկերված է հոդվածում և տեսանյութում: (2)

Ավագները, մասնավորապես, երախտապարտ են, որ կարողացել են կիսվել իրենց պատմություններով, ինչպես նաև իմացանք «Հիշողություններ» նախագծից, «Նորթ Էնդ» և «Գրուբ Սթրիթ» համագործակցություններից: Մի կին ասաց փորձի մասին: , «դա ինձ օգնեց տեսնել, թե որքան օրհնված եմ եղել և ինչ հիանալի կյանք եմ վարել: Դա ավելացրեց իմ երջանկությունը»: (3)

Սա շատ պարզ միջոց է `խրախուսելու ձեզ հիշողություն փայփայելու որոշում կայացնել: Photoգուշորեն նայեք հին լուսանկարների ալբոմները: Կամ կարող եք ներկա լինել համերգին կամ այցելել պատկերասրահ կամ թանգարան: Երբ ձեր դեմքին ժպիտ է գալիս, երկար մնացեք երախտագիտությունից և պահեք այն մտքերը, մինչ կկարողանաք գրել: Ահա 5 քայլանոց բանաձև.

• Սկսեք մտածել այն լուսանկարի, պատկերի կամ այցելության մասին, որը հուշում է հատուկ հիշողություն:
• Գրեք այն զգացմունքների մասին, որոնք ձեզ պատում են հիշողությունը: Նկարագրեք դրանք:
• Նկարագրեք այն տեղը և այն մարդկանց մասին, որոնց մասին դուք սկսել եք մտածել:
• Լսեք նրանց խոսքերը, նրանց խոսելու ձևը: Վերստեղծեք երկխոսությունը:
• Բացատրեք, թե ինչու եք երախտապարտ հիշողության համար:

Ուրախ ու տխուր հուշեր

Ոչ բոլոր հիշողություններն են ուրախ: Չնայած հիշողությունը գրելը կարող է լինել թերապևտիկ, այն կարող է նաև ցավոտ լինել: Յունգյան վերլուծաբան A.ոն Ա. Սանֆորդը իր «Բուժում և ամբողջություն» գրքում գրել է. «Մեր կյանքը պետք է ունենա մի պատմություն, որպեսզի մենք ամբողջական լինենք: Եվ սա նշանակում է, որ մենք պետք է ինչ-որ բանի դեմ դուրս գանք, հակառակ դեպքում պատմությունը չի կարող տեղի ունենալ: «

Մտածելով ձեր սեփական պատմության մասին ՝ սկսեք գրել հուշեր, որոնց համար երախտապարտ եք, գանձեր հիշողություններ: Գուցե ընթացքում այդ վիրավորական հիշողությունները տեղի կտան որոշակի հոգեկան հանգստության, կամ նույնիսկ հանգստանալու և ուրախության զգացողությանը:

Հեղինակային իրավունք 2016 Rita Watson

* Բոստոնի Աթենքի ակադեմիական անդամ ՝ որպես հավելյալ պրոֆեսոր, Սաֆֆոլկի համալսարանի անգլերեն բաժնի, Բոստոն, մագիստրոս:

Ռեսուրսներ

1. Ապակառուցված պատմություն ՝ www.DaveArdito.com
2. Անցյալը և ներկան կամուրջները գրելու հուշերը | Հոգեբանությունն այսօր ՝ հղումներով
3. The Memoir Project / Գրուբ փողոց
4. Երկարատև երախտագիտություն. Նոննայի երիտասարդ սիրահարը և ձեր հուշերն այսօր հոգեբանությունը