Փրկչի համալիր

Սկզբում «Փրկչի համալիր» տերմինը կարող է դրական երանգ ունենալ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք ավելին եք իմանում դրա և դրա հիմքում ընկած դրդապատճառների ու ազդեցության մասին ուրիշների վրա, պարզ է, որ վարքի այս ձևը կարող է խնդրահարույց լինել:

Ըստ PeopleSkillsDecoded.com բլոգի ՝ փրկիչ համալիրը լավագույնս կարելի է բնութագրել որպես «Հոգեբանական կառուցվածք, որը մարդուն ստիպում է զգալ այլ մարդկանց փրկելու անհրաժեշտություն: Այս անձը մեծ հակում ունի փնտրելու օգնության խիստ կարիք ունեցող մարդկանց և նրանց օգնելու, հաճախ զոհաբերելով իրենց սեփական կարիքները այդ մարդկանց համար »:

Շատ անհատներ, ովքեր զբաղվում են հոգատար մասնագիտություններով, ինչպիսիք են հոգեկան առողջության խնամքը, առողջապահությունը և նույնիսկ նրանք, ովքեր ունեն կախվածություն ունեցող սիրելիներ, կարող են ունենալ այս անհատականության որոշ առանձնահատկություններ: Նրանց գրավում են նրանք, ովքեր «խնայողություն» են պահանջում տարբեր պատճառներով: Այնուամենայնիվ, ուրիշներին օգնելու նրանց ջանքերը կարող են ունենալ ծայրահեղ բնույթ, որը և՛ նրանց հյուծում է, և՛ հնարավոր է հնարավորություն է տալիս մյուս անհատի:

Այս անհատների հիմքում ընկած համոզմունքն է. «Դա ազնիվ բան է անել»: Նրանք հավատում են, որ նրանք ինչ-որ կերպ ավելի լավն են, քան մյուսները, քանի որ նրանք անընդհատ օգնում են մարդկանց ՝ առանց հետ ստանալու ինչ-որ բան: Չնայած դրդապատճառները կարող են մաքուր լինել, թե ոչ, նրանց գործողությունները օգտակար չէ բոլոր ներգրավվածների համար: Խնդիրն այն է, որ ինչ-որ մեկին «փրկելու» փորձը թույլ չի տալիս մյուս անհատին պատասխանատվություն ստանձնել իր գործողությունների համար և զարգացնել ներքին մոտիվացիա: Հետևաբար, դրական (կամ բացասական) փոփոխությունները կարող են լինել միայն ժամանակավոր: ,

Դոն Միգել Ռուիսի չորս պայմանագրերից երկրորդը «Անձամբ ոչ մի բան մի ձեռնարկիր»: Գրքի այս գլուխը և հետևյալ մեջբերումները ուսուցանում են հիմնական հասկացությունները, որոնք կարող են օգտակար առաջնորդություն տալ նրանց համար, ովքեր պայքարում են Փրկչի բարդ հակումների հետ.

«Դուք երբեք պատասխանատվություն չեք կրում ուրիշների գործողությունների համար. դուք միայն պատասխանատու եք ձեր համար »:

«Ինչ էլ որ մտածեք, ինչ էլ որ զգաք, ես գիտեմ, որ դա ձեր խնդիրն է, և ոչ թե իմ խնդիրը: Դա աշխարհը տեսնելու ձևով է: Դա ոչ մի անձնական բան չէ, քանի որ դու գործ ունես ինքդ քո հետ, ոչ թե ինձ հետ »:

«Մարդիկ կախվածություն ունեն տարբեր մակարդակներում և տարբեր աստիճանի տառապանքներից, և մենք իրար աջակցում ենք այդ կախվածությունները պահպանելու հարցում»

Այսպիսով, ի՞նչ լուծումներ կան հարաբերությունների և հաճախորդների հետ «փրկչի» ծուղակից խուսափելու համար:

• Մշակել զգացմունքները ընկերների, ընտանիքի և (կամ) անձնակազմի այլ անդամների հետ:
• Սահմանեք այլ անհատների հետ սահմաններ, որոնք թույլ են տալիս հավասարակշռել նրանց խնամքը ՝ նրանց «փրկելու» փորձերով:
• «Այո» ասելուց առաջ ասեք «միգուցե» կամ «ոչ» ՝ ինքներդ ձեզ ժամանակ տալու ընտրանքներ կշռելու համար:
• Դանդաղեցրեք այնքան, որ ընտրություններին ուշադիր լինեք:
• Ձեռք բերեք օգնություն թերապևտից կամ մարզիչից `ձեր միջանձնային խնդրի օբյեկտիվ գնահատական ​​ստանալու համար:
• Թող ձեր սիրելին, ընկերը և / կամ հաճախորդը պատասխանատվություն ստանձնեն իրենց գործողությունների համար:
• Մի աշխատեք ավելի շատ, քան ձեր ընկերը, սիրելին և (կամ) հաճախորդը:
• Անել հնարավորը, ինչ կարող եք անել անհատին աջակցելու համար, ապա «բաց թողնել» արդյունքները:
• Վերականգնել «օգնելը» և «հոգատարությունը»:

Ի՞նչ է նշանակում «օգնել» ձեզ և այս անհատի համար:

• Հարցեր տալը
• Հետ կանգնել
• Ուղղակի լսել
• Առաջարկելու գործողությունների քայլեր և հաղթահարելու հմտություններ ՝ փոխարենը նրանց փոխարեն կատարելու աշխատանքը

Հարցրեք ինքներդ ձեզ:

• Արդյո՞ք ես օգնում եմ այս մարդուն ՝ խուսափելով բնական հետևանքներից:
• Այս որոշումը կայացվա՞ծ է նրանց «երջանիկ» պահելու կամ նրանց ընդհանուր առողջության համար:
• Արդյո՞ք իմ գործողությունն օգնում է նրանց ավելի լավը դառնալ, թե՞ ինձ ավելի լավ զգալ:
• Ինձ հրավիրո՞ւմ են օգնելու:
• Ես դա «ուզում եմ», թե՞ պետք է անեմ:

Ի՞նչ վախեր ունեք չօգնելուց, և կարո՞ղ եք դրանք մարտահրավեր նետել:

• Ընտանիքը կամ մյուսները ինձ չեն հավանի:
• Մարդիկ կարող են բողոքել կամ երջանիկ չլինեն, կամ իմ աշխատանքը կարող է վտանգված լինել:
• Ես կզգամ, որ որպես սիրելի մարդ կամ իմ աշխատանքում արդյունավետ չեմ գործում:
• Ես զգում եմ, որ ունակ չեմ օգնելու:
• Ես չեմ անում այն ​​ամենը, ինչ կարող եմ:
• Ես ակնհայտ մի բան եմ կորցնում:

Ռուիս, Միգել: Չորս համաձայնագրերը. Անձնական ազատության գործնական ուղեցույց: «Ամբեր-Ալեն» հրատարակչություն, 1997: