Ինչու՞ են այգիներն այդքան լավ հոգու համար:

Բովանդակություն

• Դուք կարող եք ինքներդ լինել
• Կարող եք դանդաղեցնել
• Կարող եք կապվել ուրիշների հետ ՝ ներառյալ մեկնածը
• Դուք կարող եք սեր ստանալ
• Դուք կարող եք դուրս գալ ձեր սեփական գլխից
• Կարող եք բացվել ՝ փոխելու համար
• Դուք կարող եք գտնել կյանքը մահվան մեջ

Երբ մարմնով, մտքով կամ հոգով վիրավորվում ենք, մեզ հաճախակի է ձգում բնական աշխարհը ՝ որպես ապաքինման տեղ: Ոմանց համար դա զբոսանք է անտառում կամ ափի երկայնքով: Մեզանից շատերի համար պարտեզը բուժման մեր տեղն է:

«Այգիները կարող են օգնել ֆիզիկական, մտավոր և էմոցիոնալ բուժմանը անհամար ձևերով», - ասում է Քրիս Ֆեհլհաբերը, Այգեգործության օգնական Chanticleer Garden- ում, Ուեյն, Փենսիլվանիա:

Ես զարմացա այս բուժիչ ազդեցություններից, երբ մեկ տարի առաջ կառուցեցի իմ սեփական այգին: Ես գտնվում էի երկարատև մենամարտի մեջտեղում `այդ ժամանակ չբացահայտված թունավոր բորբոսի հիվանդությամբ և ինձ ձգում էի բակում բանջարանոց կառուցել, բայց ոչ այն պատճառով, որ դա ինձ շտկում էր, այլ այն պատճառով, որ ես սիրում էի այգեգործություն և ավելի շատ հոբբիներ էի պահանջում:

Դրսում գտնվելու մի բան կար, որը խորապես կենսատու էր զգում, նույնիսկ 20 աստիճանի չոր չոր օդում, երբ ես կառուցում էի բարձրացված մահճակալները: Ես գտա, որ հեշտությամբ թողնում եմ իմ մշտական ​​զբաղմունքը խորհրդավոր ախտանիշներով, որոնք սահմանափակել էին իմ գործունեությունը: Երբ ես լցնում էի մահճակալները և ձեռքերով հողի մեջ ծնկի էի գալիս գետնին, միտքս մաքրվեց և հոգիս թարմացավ:

Գրող Մարգո Ռաբը զգացել է Ֆեհլհաբերի ձգվող պարտեզում երկար վշտից ապաքինվելու իր ձևը, որը նա կիսել է իր մեջ: New York Times հոդված, «Հանգստության պարտեզ»: Ես խոսեցի նրանց երկուսի հետ Մտածիր ՝ Եղիր podcast, երբ մենք ուսումնասիրում էինք, թե ինչն է տալիս այգիներին բուժիչ ուժ: Ահա մեր քննարկման արդյունքում ի հայտ եկած յոթ թեման:

Դուք կարող եք ինքներդ լինել

Աշխարհում, որը խրախուսում է մեզ ճակատ դնել, պարտեզը թարմացնող ազնիվ տեղ է: «Բույսերից մեզ դուր է գալիս մեկը այն է, որ նրանք լիովին անկեղծ են մեզ հետ», - ասում է Ֆեհլհաբերը: «Բույսը ձեզ կասի, եթե արեւը չի հերիքում կամ շատ ջուր է ստանում»:

Անկեղծությունը, որը մենք գտնում ենք պարտեզում, խրախուսում է մեր իսկ ազնվությունն ու իսկությունը: «Եթե ձեր շրջապատում ամեն ինչ ազնիվ է և ներկայանում է այնպես, ինչպես կա, դուք հուսախաբ եք անում», - ասաց Ֆեհլհաբերը: «Երբ դուք հրաժարվում եք ձեր պաշտպանությունից, դա կարող է հանգեցնել ապաքինման»:

Ինքներդ լինելու մի մասը ազատ զգալ այն, ինչ դուք եք զգում: «Ինձ համար դա մի տեղ էր, որտեղ տխրությունը չէր կարող կարծես թե ինչ-որ բան շտկվել էր», - ասաց Ռաբը: «Մենք ուզում ենք հավատալ, որ վիշտը մի բան է, որը հաղթահարում ես, բայց իրականում դու դա չես անում: Այն փոխում է ձևերը և ցիկլային է, գալիս ու գնում է, բայց դու ‘չես հաղթահարում դրան»: Սա մի տեղ էր, որտեղ դու կարող էիր տխրություն զգալ իր ողջ բարդությամբ: Ես կարող էի զգալ այդ բարդ զգացմունքները և պարզապես թույլ տալ, որ դրանք լինեն »:

Երբ մենք թույլ ենք տալիս, որ մեր պաշտպանական կողմերը ընկնեն և մեզ ազնիվ լինենք, մենք բաց ենք մեր փորձի և այն մասին, թե ով ենք մենք: Ի՞նչ է սրբավայրը, եթե ոչ ինքներդ լինելու տեղ:

Կարող եք դանդաղեցնել

Այգի մտնելիս ժամանակը հակված է դանդաղեցնելու: Ձեր միտքն ու մարմինը հանգստանում են, երբ հեռանում եք ամենօրյա եռուզեռից, և կարող եք կապվել ձեր ոգու հետ: Այգիները մեզ հրավիրում են հրաժարվել անընդհատ գործողություններից և մեզ թույլ են տալիս պարզապես լինել:

«Այգիների նկատմամբ կա մեղմություն, - ասաց Ռաբը, - և դա փախուստ է լուրերից և բռնությունից, որի հետ մենք անընդհատ բախվում ենք: Այնտեղ նուրբ աշխարհ չէ »: Նա գտավ, որ Chanticleer Garden- ն առաջարկում է իրեն անհրաժեշտ տարածքը ՝ 25 տարի շուտ մորը կորցնելու վիշտը զգալու համար: Այգում գտնվելու անհապաղ տեմպը մեզ առաջարկում է սգալու ժամանակը պահանջել:

«Մենք այլևս այս նուրբ տարածքներից շատերը չունենք», - ասաց Ռաբը: «Գալ այստեղ, որտեղ ամեն ինչ խաղաղ է և նուրբ, դա սրբազան տարածք է»:

Ես սրբադասման այդ զգացումը զգացի, երբ մի օր ծնկի եկա սեփական այգում: Այն, ինչ սկսվեց որպես մոլախոտեր քաշելու կեցվածք, վերափոխվեց սուրբ արարքի, կարծես ես ինքս ինձանից մեծ բանի էի վերածում:

Կարող եք կապվել ուրիշների հետ ՝ ներառյալ մեկնածը

Այգիները կարող են նաև խողովակ ծառայել մեր և այլ մարդկանց միջև: Չնայած մենք հաճախ չգիտենք այն ձեռքերը, որոնք այգի են կառուցել, բայց մենք զգում ենք մարդկության հպումը մեզ շրջապատող տարածքում `պարտեզում կյանքի միջոցով: Այգին կարող է կրել նրանց նախանշանները, ովքեր նախագծել են դրանք և բույսերն ու ծառերը տեղադրել հողում, նույնիսկ դրանց վերացումից շատ ժամանակ անց:

Ֆելհաբերը կիսվել է իր անձնական պատմությամբ այն մասին, թե ինչպես այգիները կարող են կապել մեզ նրանց հետ, ովքեր այլևս չեն ապրում: «Պապս ինձ ուսերին էր բարձրացնում ՝ խեցգետնի ծառի ծաղիկների հոտը զգալու համար», - ասաց նա: «Մինչև օրս ես ուզում եմ ամեն անգամ գարնանը հնարավորինս հոտոտել նրանց, քանի որ դրանք այնքան ժամանակավոր են: Եվ ինձ թվում է, թե ես հետ եմ կանգնած նրա ուսերին »:

Դուք կարող եք սեր ստանալ

Երբ պարտեզ եք պատկերացնում, միգուցե չեք մտածում սիրո մասին, բայց դա ուժեղ բուժիչ ուժ է, որն առաջարկում են այգիները: Այգին կառուցված է սիրո վրա. Ոչ թե վարդագույն և կարմիր սրտերի կլիշեն, այլ կենսական ուժը, որը կա յուրաքանչյուր կենդանի արարածի մեջ: Սիրո այդ ձևի հետ կապելը կարող է լինել բուժման հզոր մասը:

Սերը պարտեզում ավելի շուտ գալիս է մեր զգայական փորձառությունների միջոցով, քան բառերի: «Բույսերը ձեզ հետ շփվում են զգայարանների լեզվով. Տեսողություն, ձայն, հպում, համ և հոտ», - ասաց Ֆեհլհաբերը: «Բոլոր բույսերը շատ բան ունեն ասելու, եթե ժամանակ տրամադրենք դրանք հասկանալու համար: Նրանց բացակայում է դա բանավոր ասելու ունակությունը, բայց մի՞թե սերն իրականում միայն առողջության և երջանկության արտահայտություն չէ »:

Սերը նաև բխում է պարտեզ մտնող խնամքից: «Ամեն անգամ, երբ ձեր սիրտն ու հոգին ինչ-որ բանի մեջ եք դնում, սերը, որի հիմքում ընկած է, կարող է օգնել բուժման գործընթացում: Այդ սերն ու ոգին արձագանքում են մարդկանց պարտեզում », - ասաց Ֆեհլհաբերը:

Ռաբը համաձայնվեց: «Դուք տեսնում եք, թե որքան գումար է լցվել պարտեզ, այնուհետև ստանում եք այն», - ասաց նա: «Դա նման է հարաբերությունների, գրեթե նման է սիրային նամակ ստանալու»:

Դուք կարող եք դուրս գալ ձեր սեփական գլխից

Այգու լավագույն մասերից մեկը դեկորացիայի ողջունելի փոփոխությունն է ՝ անկախ մտքի մեջ մոլորվելուց կամ էկրանին սոսնձվելուց: «Մեր աշխարհները դառնում են փոքր և մեկուսացված, երբ մենք գործ ունենք վշտի նման մի բանի հետ, - ասաց Ֆեհլհաբերը, - և հեշտ է մոլորվել մեր սեփական պատմություններում: Երբ կարող ես ազատվել այդ մտքերից և պարզապես ներկա լինել և զբաղվել շուրջդ եղածով, նկատում ես, թե ինչքան կյանք է տեղի ունենում, որն անկեղծորեն ոչ մի կապ չունի քեզ հետ »:

Կյանքն ու մահը անընդհատ շրջապատում են մեզ պարտեզում: Մենք կարող ենք հարմարավետություն ստանալ ՝ իմանալով, որ այս ցիկլերը շարունակվում են ՝ անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում մեր անձնական կյանքում: «Ամբողջ կյանքը, որ կգտնեք պարտեզում, կապրի և կմեռնի, լավ օրեր և վատ օրեր կունենա, ինչպես մենք», - ասաց Ֆեհլհաբերը: «Բույսը, որը մի օր հեքիաթային է թվում, հաջորդ օրը սատկելու է: Դա կյանք է, այդպես էլ լինում է: Եվ այդ գիտակցումը օգնում է ձեզ իմանալ, որ ամեն ինչ կարգին կլինի »:

Կարող եք բացվել ՝ փոխելու համար

Փոփոխությունը դժվար է, հատկապես, երբ դա անցանկալի է. Սիրելիի կորուստ, օրինակ, կամ մեր առողջության անկում: Այս փոփոխությունները կարող են թվալ, որ հեռանում են այն բանից, թե ինչպես «պետք է լինեն» իրերը, քանի որ մենք դիմադրում ենք ցանկացած բանի, որը խանգարում է մեր աշխարհին, ինչպես մենք գիտենք այն:

«Այգեգործությունը հաստատում է, որ փոփոխությունն անխուսափելի է և նորմալ», - ասաց Ֆեհլհաբերը: «Դա ոչ լավ է, ոչ էլ վատ. Դա պարզապես այդպես է: Փոփոխության հետ գալիս է այն հաստատումը, որ կյանքը վերջավոր է և կավարտվի այնպես, ինչպես բոլոր եղանակները »: Երբ մենք ընդունում ենք կյանքի և մահվան ցիկլերը պարտեզում, մենք կարող ենք շարժվել դեպի այդ ցիկլերի ընդունումը մեր մեջ և նրանց մեջ, ովքեր սիրում ենք:

Ընթացքում այգիները հիշեցնում են մեզ, որ փոփոխությունները պատմության ավարտը չեն: «Այգեգործությունը հաստատում է, որ կյանքը շարունակվում է և կշարունակվի մեզանից հետո և առանց մեզ», - ասաց Ֆեհլհաբերը:

Դուք կարող եք գտնել կյանքը մահվան մեջ

Մահը թերեւս ամենադժվար ընդունելի փոփոխությունն է: Մահն իրեն այնքան վերջնական է զգում և կարող է թվալ, թե կյանքի հակառակն է: Բայց այգիները կարող են ցույց տալ, որ մահը ոչ միայն կյանքի մի մասն է, այլ նաև հնարավորություն է տալիս կյանքին: Մեռած բույսերը և այլ օրգանական նյութերը բաժանվում են միկրոօրգանիզմների կողմից և դառնում պարարտանյութ, որը կյանք է տալիս հաջորդ սեզոնի աճին:

«Այգիների մասին բանն այն է, որ դրանք բառացիորեն կառուցված են մահվան և քայքայման վրա», - ասաց Ֆեհլհաբերը: «Դա է, որ օգնում է ձևավորել այն հողը, որը հնարավոր է դարձնում մեզ շրջապատող ամեն ինչ: Այնպես որ, մի բան, որը բավականին մռայլ է թվում, իրականում հնարավորություններ է տալիս այս ամբողջ կյանքի և հաճույքի համար »:

Ֆելհաբերը բերեց ուշ աշնան օրինակը, որը սովորաբար դիտվում է որպես մահվան և քայքայման ժամանակաշրջան: «Որպես այգեպաններ, մենք դա տեսնում ենք որպես նոր սեզոնի սկիզբ, քանի որ այն ամենը, ինչ այժմ տեղի է ունենում, այն է, ինչը թույլ կտա հաջորդ տարի այս այգին վերելք ունենալ և վերածնվել: Մահը պարտեզում ամենուր է, և ամեն ինչ կարգին է »:

«Դա արվեստի գործ է, որն անընդհատ ապրում և մեռնում է քո առջև», - ավելացրեց Ռաբը: «Դրանում շատ գեղեցիկ և մխիթարական բան կա»:

Chanticleer Garden- ում Մարգո Ռաբի և Քրիս Ֆելհաբերի հետ ամբողջական զրույցը հասանելի է այստեղ